人類心理最底層的安全感,不是來自卓越偉大的成就,而是由生活中一個個聊以慰籍的小確幸構(gòu)成.
小確幸源自村上春樹的隨筆集《蘭格漢斯島的午后》,“小確幸”一詞的意思是微小而確實的幸福.
小確幸就是這樣一類東西：
外出散步遇到賣小吃的正好是自己喜歡吃的,摸摸口袋發(fā)現(xiàn)居然有錢；
電話響了，拿起聽筒發(fā)現(xiàn)是剛才想念的人；
一直打算很想買的東西,逛街忽然發(fā)現(xiàn)恰好降價了；
磕開了一個雞蛋,發(fā)現(xiàn)是完美的雙黃蛋定拟；
排隊時，自己所在的那隊動得最快逗嫡；
運動完后青自，喝上一口 冰鎮(zhèn)透了的飲料...
如果說人類安全感或者優(yōu)越感只能靠卓越偉大成就帶來的話，那絕大多數(shù)人都已經(jīng)滅絕了.人類得以延續(xù)除了本能的自我保護機制外驱证，更重要的心理支柱機制,其中重要的就是底層安全感延窜。底層安全感實際就是自己愛自己,滿足感來自生活中一個個小確幸,它們是小小的幸運與快樂，是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好抹锄，是內(nèi)心的寬容與滿足.
任何人的自信心都不是一次性建立起來的逆瑞，更不是天生的荠藤，他只能通過一次次微小成就的不斷累積而產(chǎn)生，比如說获高，一個舉重運動員只能先舉起45KG哈肖，才能去挑戰(zhàn)50的重量 .我們該如何去衡量和創(chuàng)造所謂的小確幸小成就呢？在生活中很常見的行為念秧，比如在跑步中拿了名次淤井，答對了一道腦筋急轉(zhuǎn)彎，會一門樂器摊趾，幫助別人后得到了稱贊币狠，會寫一手好字，會做一手好菜砾层，總能挑到價廉物美的物品......都可以歸納為小成就漩绵。
那些通過自己努力和行動,讓我們覺得自己有用的事件，都是小成就梢为，都能幫助我們建立底層安全感渐行。
一個主持人在回顧自己如何走上主持播音工作時轰坊，是這樣說的:
"我天生就是一個膽小內(nèi)向自卑的人铸董，不敢在大眾面前發(fā)言。今天我能以說話為職業(yè)肴沫，是一個意外粟害，但也是完全復(fù)合建立小成就的理念。上高一的時候颤芬，我媽帶著我去一個電臺播音家里去玩兒悲幅，這個播音員開玩笑說要不以后讓兒子也做播音員吧，這話我沒當回事站蝠，但我媽當真了汰具，從高二開始就讓我跟著這位老師學(xué)習(xí)普通話和播音。說實話菱魔，我一直覺得自己不是這塊料留荔，太容易羞澀，不過還是很幸運澜倦，我遇到了一名好老師聚蝶，這位老師非常善于鼓勵。正是靠著她一次次的鼓勵藻治，我才一點點燃起了學(xué)習(xí)這個專業(yè)的勇氣碘勉。從我第一次能夠把前后鼻音區(qū)分開，到像模像樣的朗誦詩歌桩卵，從主持高中班里的小活動验靡，再到走進傳媒大學(xué)倍宾，這些都是小成就的漸漸積累，讓我意識到原來我在這方面還不差胜嗓。今天我依然不敢說自己是專業(yè)人士或者專家凿宾，我通過學(xué)習(xí)播音可以看到自己能夠通過持續(xù)的努力完成目標了。他構(gòu)筑起了我的底層安全感"
不斷積累的小成就兼蕊，會不斷改變一個人的自我評價初厚，當有一天，小成就發(fā)展成一項技能或者才能的時候孙技，人的自信心會不請自來产禾。
小成就最好是和人的互動當中產(chǎn)生,一條魚只有在魚群中游動才知道自己的個頭有多大。我們對自己的認知牵啦，只有建立在以他人為參照的體系當中亚情。我們只有不斷在和人交往中獲得自己是誰，自己怎么樣的大數(shù)據(jù)哈雏。來不斷調(diào)整自己的行為楞件，不至于陷入過分自卑或者孤芳自賞的地步。沒有人可以脫離別人而單獨存在裳瘪。關(guān)鍵是打開自己土浸，融入到群體當中。
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