今天給大家聊聊吃衅，我最近的一些感悟。
01
每個人都需要給健康這個賬戶存錢的腾誉，注意徘层，是每個人，你暫時健康不代表以后還健康妄辩，特別是在今天這個壓力特別大的世界里惑灵。
比如，我現(xiàn)在每天6:30起眼耀，快走半個小時英支，用數(shù)據(jù)記錄達到1km以上。
你呢哮伟，可以跳繩干花，也可以做個廣播體操妄帘，只要是運動，都可以的池凄。
02
人在什么情況下會感覺到煩躁呢抡驼？
大概是心中有一件大事還沒做完，只要把它給解決了肿仑，你會發(fā)現(xiàn)致盟，所有的事都不是事。
曾國藩讀書時尤慰，不讀完這一本馏锡，絕對不讀下一本。
那么我最近的做法是伟端，如果今天不把最重要的這件事情做了杯道，絕不做下一件。
果然效果很好责蝠。
03
工作8小時党巾，可是一天又24小時，剩下的16果然小時霜医， 你怎么辦齿拂？
刷劇、吃飯肴敛、玩耍创肥，然后睡覺，于是一天就過去了值朋。
《深度工作》這本書告訴我們叹侄，剩下的16個小時，除了睡覺外昨登，你要重新把它當做一天來過趾代。
有一句話叫做，你怎么過一天丰辣，便怎么過一生撒强。
下班之后的你做了什么，決定未來的你能成為什么樣的人笙什。
