不逼著自己成長煞躬，過于努力產(chǎn)生自我懷疑肛鹏，不如跟著自己的節(jié)奏逸邦，帶著進一寸的欣喜綿綿用力，順其自然在扰，活在當下缕减，自恰自得。心有目標芒珠，但不緊盯目標桥狡。牢記初...

《非暴力溝道》 父母給我們的好和我們想要的好是不同的。不試圖改變他們皱卓，看到自己的需求裹芝，學會自己滿足自己的需要。 自己尋找的伴侶和父母性格特點相...

隨感 今天感冒了娜汁，估計是昨天在空調(diào)屋著涼了嫂易，昨晚睡覺上覺得身上發(fā)冷，就到隔壁屋休息掐禁。早上竟然是鬧鐘叫醒了我怜械，平時不多見。醒來昏昏沉沉的傅事，依然做了...

在沖突中成長缕允。 沖突中逃避，貌似眼不見心不煩蹭越，獲取了短暫的安寧障本，孰不知錯失了成長的機會。 沖突時才能看到自己思維模式和行為模式响鹃，看到內(nèi)在小孩的脆...

半年以來，在團輔活動中不滿成員的回應和反饋茴迁，或反唇相譏或以動作蔑視對方寄悯，已有兩三次了。事后覺得自己反應過激了堕义，有些自責猜旬。一種情況是對方?jīng)]有聽進去...

半年以來倦卖，在團輔活動中不滿成員的回應和反饋洒擦，或反唇相譏或以動作蔑視對方，已有兩三次了怕膛。事后覺得自己反應過激了熟嫩，有些自責。一種情況是對方?jīng)]有聽進去...

視頻咨詢 昨晚開始了人生的第一次視頻咨詢褐捻，感謝阮老師的信任掸茅，也感謝自己的選擇椅邓。 我們自然而然的從天氣聊起，過渡到十幾天的讀書生活帶給自己的感受和...

非暴力溝通 事件→感受→需求→請求 精髓在于覺察四個元素的內(nèi)涵而非具體的形式昧狮。 由衷的給予：由衷是表示真實真誠景馁，無條件接納，心甘情愿逗鸣，發(fā)自內(nèi)心合住。...

當別人夸獎我時撒璧，往往啞口無言透葛，不知所措。怎么會這樣呢卿樱？內(nèi)心會不會有這樣的聲音僚害？這說的是我嗎？我有這么好嗎殿如？我承認了贡珊，就是驕傲最爬。做不到笑納涉馁。這于小...