暑期結(jié)束后，不少孩子或多或少都會患上“開學(xué)綜合癥”蛉签，表現(xiàn)為上課哈欠連天胡陪，無心聽講，記憶力減退碍舍，理解能力下降等督弓。如今假期已經(jīng)過半，家長們不妨觀察一下乒验，您的孩子是否有如下癥狀：
癥狀
1
身體回家愚隧，靈魂還在路上
暑期是旅行的高峰期，大多數(shù)家庭會選擇全家出游锻全，去見識江河湖泊狂塘，草原沙漠，置身于大山大水鳄厌，回到家之后荞胡，孩子們還在對著旅行照片意猶未盡，甚至早早的開始惦記下一次出行了嚎。
癥狀
2
一目十行泪漂，瘋狂補(bǔ)作業(yè)
拖延癌晚期的小患者們廊营，在暑期結(jié)束前10天，打響了瘋狂補(bǔ)作業(yè)的戰(zhàn)斗萝勤，個(gè)個(gè)兒像開了掛一樣露筒，一天寫10篇日記每天天氣"晴" ，經(jīng)典小說簡介+自己感想速成讀后感敌卓，和同學(xué)分工合作每人一門...... 不求質(zhì)但求量慎式。反正倆月的假期作業(yè)，老師也不可能挨個(gè)仔細(xì)批改趟径。
癥狀
3
沉迷網(wǎng)絡(luò)瘪吏，通宵達(dá)旦
數(shù)字智能時(shí)代，手機(jī)蜗巧、ipad掌眠、電腦，各種強(qiáng)大的電子設(shè)備圍繞在我們身邊幕屹，孩子們的娛樂活動(dòng)也不只是戶外活動(dòng)蓝丙，聚會和旅行。一多半時(shí)間會被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)香嗓，聊天迅腔、游戲装畅、電影靠娱，每天捧著ipad徹夜不眠，第二天睡到下午一點(diǎn)掠兄，生物鐘紊亂像云，生活完全失去了規(guī)律。
癥狀
4
選擇性失憶蚂夕，一問三不知
籃球怎么打迅诬？游戲怎么玩？旅行攻略怎么做婿牍？最近熱播什么電視劤薮？這些問題等脂，孩子們保證對答如流俏蛮，可若是問起上學(xué)期的考點(diǎn)，重點(diǎn)上遥，公式定理搏屑，絕大多數(shù)孩子都會一臉茫然，這些知識仿佛跟上輩子學(xué)的似的粉楚，只剩下“耳熟”辣恋。
據(jù)相關(guān)研究表明亮垫，無節(jié)制玩樂會導(dǎo)致快速遺忘知識，造成知識結(jié)構(gòu)的脫節(jié)和紊亂伟骨。在開學(xué)前如果沒有恢復(fù)規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)間以及正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)饮潦，會影響未來一段時(shí)期的課程學(xué)習(xí)。由于在暑假快結(jié)束時(shí)不能收心底靠，有近1/3的學(xué)生在開學(xué)一周到兩周內(nèi)患有不同程度的“開學(xué)綜合癥”害晦，容易出現(xiàn)疲倦、食欲不振暑中、注意力不集中壹瘟、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。
8月中旬是暑假收心的最佳時(shí)期鳄逾，家長有必要和孩子一起有計(jì)劃地回歸學(xué)習(xí)稻轨，勞逸結(jié)合，找回最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)雕凹。
1
作息時(shí)間調(diào)整
調(diào)整生物鐘比倒時(shí)差更難殴俱。在開學(xué)前兩周，需要有意識的進(jìn)行作息時(shí)間的調(diào)整枚抵，按平日上學(xué)的時(shí)間起床线欲、睡覺、學(xué)習(xí)汽摹、活動(dòng)李丰，合理安排看電視、打游戲等娛樂時(shí)間逼泣，多安排一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)趴泌，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力拉庶；可以集中一上午的時(shí)間嗜憔，專注完成一件事情，如寫作業(yè)氏仗、畫畫吉捶、練字等，讓孩子更容易集中精力和注意力。
2
心理調(diào)整
讓孩子回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的一點(diǎn)是讓孩子從心理上結(jié)束假期向瓷。假期結(jié)束返回學(xué)校庶骄，大多數(shù)孩子還是不大情愿，這個(gè)時(shí)候，家長盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動(dòng)，讓孩子的心沉靜下來，陪孩子去書店看一看杆麸，感受一下濃濃的書香味搁进，買點(diǎn)對孩子有益的書讀讀；陪孩子提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品昔头；多和孩子交流饼问，多聊聊校園生活，讓孩子對新學(xué)期有向往揭斧，激發(fā)起孩子對學(xué)校生活的興趣莱革，讓孩子的心理逐步從放假的狀態(tài)中脫離出來，把注意力從玩樂逐步轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)讹开，以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來盅视。
3
每日一題，找回學(xué)習(xí)狀態(tài)
由于休息了一個(gè)暑假旦万，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘闹击，但找回學(xué)習(xí)狀態(tài)要循序漸進(jìn)，切不可操之過急成艘，生活節(jié)奏的突然轉(zhuǎn)變會讓孩子產(chǎn)生抵觸赏半、焦慮的不良情緒。青果老師建議淆两，孩子可以嘗試著“每天只練一道題”断箫。
?“一道題”意味著孩子們每天的學(xué)習(xí)任務(wù)很輕，沒有任何壓力和包袱秋冰，只需要認(rèn)真完成這“一道題”的任務(wù)就可以了仲义，從心理上減輕了負(fù)擔(dān)，不至于產(chǎn)生抵觸情緒丹莲。
所謂“練”是指“精練精算”光坝，精練一道題尸诽，不僅能很好的鍛煉思維邏輯甥材，在嚴(yán)格按照步驟一步步操作出結(jié)果的過程中，也能讓孩子在不知不覺中做到靜心性含，專注洲赵。
拿到一道典型題，第一步是理清思路商蕴，摸清題中涉及到的知識點(diǎn)叠萍，將思考的過程演練在演算紙上，可以很好的回顧上學(xué)期淡忘的知識點(diǎn)绪商，將它們整合苛谷、串聯(lián)，讓知識的架構(gòu)在腦海中重新搭建格郁。
第二步是細(xì)心計(jì)算腹殿，像對待考試一樣独悴，規(guī)范解題步驟，把每一步嚴(yán)謹(jǐn)清晰的寫下來锣尉，這也是整理思路的過程刻炒。
第三步是檢查校對，是否出現(xiàn)思路不通自沧，粗心馬虎等問題坟奥，遇到問題及時(shí)記錄，遇到錯(cuò)誤及時(shí)改正拇厢，將錯(cuò)題收進(jìn)錯(cuò)題本爱谁。
說起來容易，做起來難孝偎，有家長會問了：
上哪里給孩子找經(jīng)典題目管行？
參考資料這么多，哪些題目適合孩子“精練”邪媳，哪些題目適合孩子“泛做”捐顷？
遇到不會的怎么辦？參考答案只會告訴你結(jié)果雨效，不會給你講方法迅涮。
很多題目孩子只是“假會做”，當(dāng)時(shí)弄明白了徽龟，過上兩個(gè)月在重新做叮姑，又會忘記。再遇到類似的題据悔，還是不會传透，其實(shí)就是沒有真正吃透這道題。
怎极颓！么朱盐！辦？
這些問題在學(xué)習(xí)過程中非常常見菠隆，您的孩子只需要加入一個(gè)微信群兵琳，就可以解決所有問題。
這就是青果專為4-9年級孩子暑期收心量身打造的“每日一題計(jì)劃”骇径，我們的孩子不需要頂著炎炎烈日跑到校區(qū)來參加輔導(dǎo)躯肌，只要?jiǎng)觿?dòng)手指，加入每日一題微信群破衔，會有專業(yè)老師以特殊方式帶著孩子們精練清女。
這個(gè)特殊方式就是：不光要做題，還要“讓孩子大聲講題”晰筛。
家長們思考一個(gè)問題：相比之下嫡丙，您的孩子“能把這道題做對”和“能把這道題講明白”哪一個(gè)更能讓您放心忠售？
答案毫無爭議：“會講”。
不是只有英語和語文可以大聲誦讀迄沫，數(shù)學(xué)題也可以稻扬。會做不代表會講，你自己懂羊瘩，但是要講出來也讓別人懂就不那么容易了泰佳，需要多方面思考，更深入的理解尘吗，結(jié)合別人的理解能力來講述逝她。講題本身就是重復(fù)記憶的過程，不僅能讓自己的知識更加牢固睬捶，邏輯更加清晰黔宛，在講題的過程中，還經(jīng)常會有其他新的發(fā)現(xiàn)擒贸。
我們的講題計(jì)劃臀晃，就是每天中午固定時(shí)間給孩子們下發(fā)一道經(jīng)典題，題目是老師從近三年的中考介劫、小升初名校真題中精挑細(xì)選出的徽惋，這些題目非常有代表性，目標(biāo)是讓孩子們“做一道題座韵，會一類題险绘。”
接下來誉碴，孩子們有整整一個(gè)下午的時(shí)間來安靜的思考宦棺，精心的演算，遇到實(shí)在無法解決的問題做好記錄黔帕，晚上講題的時(shí)候一并解決代咸。
晚飯后，是微信講題群最熱鬧的時(shí)刻蹬屹，群成員們在老師的引導(dǎo)下侣背，開始了醞釀一天的講題PK白华，小伙伴們將解題思路整理好慨默，通過語音、視頻弧腥、圖文并茂等各種形式在群里大聲講出來厦取。整個(gè)講題過程就是一場頭腦風(fēng)暴，能讓沒有思路管搪，或思路不通的同學(xué)豁然開朗虾攻，讓會做的同學(xué)有更多新的思考方向铡买，徹底杜絕“假會做”現(xiàn)象。
分享結(jié)束后霎箍，我們的老師會進(jìn)行專業(yè)的點(diǎn)評和反饋奇钞，對錯(cuò)誤的思路進(jìn)行指正，對普遍出現(xiàn)的問題重點(diǎn)講解漂坏，彌補(bǔ)所有的學(xué)習(xí)漏洞景埃，讓每個(gè)孩子不留問題過夜。
我們的孩子們要收心顶别，不能一味在家埋頭苦練谷徙，閉門造車，更要感受一下集體的氛圍驯绎，重要的是完慧，這個(gè)互幫互助的有愛集體還能帶來收獲，不僅能提高學(xué)習(xí)效率剩失，還能讓孩子對重返校園滿懷期待屈尼，對新學(xué)期充滿熱情。讓分享和幫助成為習(xí)慣拴孤，會在心里慢慢積累陽光鸿染，也是獲益匪淺。
