（一）
我踩著不變的步伐筛圆，是為了配合你到來(lái)核偿，在你不注意的時(shí)候，請(qǐng)跟我來(lái)顽染。
我?guī)е鴫?mèng)幻的期待，是無(wú)法按捺的情懷轰绵，在你不注意的時(shí)候粉寞，請(qǐng)跟我來(lái)。
別說(shuō)什么左腔，那是你無(wú)法預(yù)知的世界唧垦，別說(shuō)，你不要說(shuō)液样，你的眼睛已經(jīng)告訴了我振亮。
當(dāng)春雨飄呀飄的飄在，你滴也滴不完的發(fā)梢鞭莽，帶著你的水晶珠璉坊秸，請(qǐng)跟我來(lái)......
看完這本《如何高效學(xué)習(xí)》一書，我的心里浮現(xiàn)以上這首歌澎怒，這首蘇芮版本的（請(qǐng)跟我來(lái)）褒搔，也是我最喜歡的懷舊金曲之一。
（二）
為什么看完一本由年輕學(xué)霸寫的工具書卻會(huì)想到這么抒情略帶傷感的老歌呢喷面？
因?yàn)閺倪@本書里我知道了一個(gè)真相星瘾，沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法的人在學(xué)習(xí)的道路上事倍功半。
之所以自己從愛(ài)學(xué)習(xí)到怕學(xué)習(xí)惧辈，從小學(xué)霸變成大學(xué)渣琳状，不就是缺乏學(xué)習(xí)能力嗎？
離開(kāi)學(xué)校多年盒齿，早已不閱讀不學(xué)習(xí)了念逞。
每日只想怎么多掙錢困食？好早日實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，然后就可以退休了肮柜。隨心所欲的生活了陷舅。
但是隨著時(shí)代變遷，人事滄桑审洞，我驚覺(jué)不學(xué)習(xí)已經(jīng)不融入大環(huán)境莱睁，不學(xué)習(xí)已經(jīng)〇ut了。
趕快找到自己的缺失加以解決芒澜。
（三）
在千聊App里偶遇劉主編30天讀30本書閱讀營(yíng)仰剿，在里面跟著主編的講解閱讀了好多好書。
《如何高效學(xué)習(xí)》就是其中一本痴晦。
此書作者是加拿大人斯科特．揚(yáng)南吮。
此書2013年12月由機(jī)械工業(yè)出版社出版。
書的封面除了書名外誊酌，還有另外一個(gè)副標(biāo)題部凑，令人對(duì)此書非常感興趣，想要馬上擁有碧浊，打開(kāi)來(lái)看涂邀。
那個(gè)副標(biāo)題非常勵(lì)志，上面寫著：一年完成麻省理工4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法
35元箱锐，平裝本比勉。
價(jià)格實(shí)惠，親民驹止。不要花一頓午餐錢浩聋。100多頁(yè)，雖然簿臊恋，內(nèi)容卻很厚重衣洁。
（四）
此書主要講述了一位因?yàn)榭焖賹W(xué)習(xí)而成名的神奇小子。
他應(yīng)用自己發(fā)明的學(xué)習(xí)方法抖仅，完成了10天搞定線性代數(shù)闸与，1年學(xué)習(xí)4年MIT課程的“不可能任務(wù)”。
本書就是對(duì)他學(xué)習(xí)方法的全面介紹岸售，其中包括整體性學(xué)習(xí)策略的核心思想和具體技術(shù)践樱。
詳細(xì)介紹了快速閱讀法、流筆記法凸丸、比喻法拷邢、內(nèi)在化等七大方法。
并為高效學(xué)習(xí)提供了從生活到時(shí)間管理的整體解決方案屎慢。
他是牛人瞭稼，絕對(duì)的學(xué)霸忽洛，從高中開(kāi)始放學(xué)后就幾乎不學(xué)習(xí)，盡管如此环肘，他還是以全班第2名的成績(jī)畢業(yè)欲虚。
讀大學(xué)時(shí)，他每天學(xué)習(xí)一般不超過(guò)2個(gè)小時(shí)悔雹，但他的平均成績(jī)總保持在A以上复哆。
他在2年時(shí)間閱讀幾百本各類書藉，他大部分學(xué)業(yè)都是自學(xué)而成的腌零。
從加拿大馬尼托巴大學(xué)商科畢業(yè)后梯找，他又以超凡的速度學(xué)習(xí)了麻省理工計(jì)算機(jī)課程。
這樣一個(gè)學(xué)霸中的精英益涧，他寫的書值得每一個(gè)家長(zhǎng)買給自己孩子看锈锤。
當(dāng)然更值得我這樣的對(duì)什么都好奇，但是學(xué)習(xí)能力偏弱的學(xué)渣學(xué)習(xí)了闲询。
要學(xué)就向高手學(xué)久免。
（五）
下面是本書部分內(nèi)容劇透：
前言：本書的兩個(gè)主要目標(biāo)
第一：整體性學(xué)習(xí)策略為你提供一個(gè)如何學(xué)得更好的模型；
第二：提供一系列的學(xué)習(xí)技術(shù)扭弧；
我的故事：
通過(guò)整體性學(xué)習(xí)妄壶，能夠更快的整合新知識(shí)，而且很牢靠寄狼；
如何使用本書：
整體性學(xué)習(xí)需要時(shí)時(shí)刻刻在學(xué)習(xí)中應(yīng)用，反復(fù)練習(xí)氨淌；
第一部分：整體性學(xué)習(xí)策略
整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論泊愧，它意味著知識(shí)的學(xué)習(xí)并不是孤立的。
它可以將所有的東西關(guān)聯(lián)起來(lái)盛正，并且更精確删咱、全面地運(yùn)用大腦。
整體性學(xué)習(xí)基于三種觀點(diǎn)：
1豪筝、結(jié)構(gòu)：結(jié)構(gòu)是一系列緊密聯(lián)系的知識(shí)痰滋、而理解是結(jié)構(gòu)高度發(fā)達(dá)完善的結(jié)果。
2续崖、模型：模型是簡(jiǎn)化的結(jié)構(gòu)敲街，它把多個(gè)關(guān)鍵思想壓縮，是知識(shí)最核心的概念严望。
3多艇、高速公路：即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系，它是學(xué)習(xí)更富有彈性像吻。
整體性學(xué)習(xí)的順序：
1峻黍、獲雀绰 ：獲取信息時(shí)的三個(gè)主要目標(biāo)是簡(jiǎn)化、容量和速度姆涩。
2挽拂、理解：這一階段，你只是理解了信息的表面意思骨饿。
3亏栈、拓展：應(yīng)用模型來(lái)簡(jiǎn)化和拓展結(jié)構(gòu)，同時(shí)也拓展對(duì)信息的理解样刷。
4仑扑、糾錯(cuò)：糾錯(cuò)的最終途徑就是實(shí)踐。
5置鼻、應(yīng)用：學(xué)習(xí)的最終目的镇饮，學(xué)以致用才能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界。
6箕母、測(cè)試：測(cè)試能夠讓你了解弱點(diǎn)并改進(jìn)對(duì)知識(shí)產(chǎn)生的丟失和誤解現(xiàn)象储藐。
信息分為五類：
1、隨意信息：一系列事實(shí)日期定義或規(guī)則嘶是，它們?nèi)鄙龠壿嫹诸悺?/p>
2钙勃、觀點(diǎn)信息：存在爭(zhēng)論的信息，最大的難點(diǎn)在于獲取階段聂喇。
3辖源、過(guò)程信息：是一系列動(dòng)作操作，教導(dǎo)怎么行動(dòng)的信息希太。
4克饶、具體信息：在實(shí)際中可以觀察聽(tīng)到觸到的信息。
5誊辉、抽象信息：缺少與感官直接聯(lián)系的信息矾湃。
任何知識(shí)都可以通過(guò)抽象原理轉(zhuǎn)換為生動(dòng)的圖片、有趣的故事堕澄。
這有助于整體性學(xué)習(xí)通過(guò)不同的視角看待學(xué)科邀跃、課程核問(wèn)題。
整體性學(xué)習(xí)中最關(guān)鍵的步驟是將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去蛙紫。
知識(shí)只有獲得了在實(shí)際生活中的價(jià)值才是真正的知識(shí)拍屑。
第二部分：整體性學(xué)習(xí)技術(shù)
整體性學(xué)習(xí)將觀點(diǎn)聯(lián)系在一起，應(yīng)用模型坑傅，建立結(jié)構(gòu)以理解不同類型的知識(shí)：
1丽涩、獲取知識(shí)：快速閱讀、筆記流。
2矢渊、聯(lián)系觀點(diǎn)：比喻继准、內(nèi)在化（可視聽(tīng)記憶）、圖表化矮男。
3移必、隨意信息的處理：聯(lián)想法、掛鉤法毡鉴、信息壓縮技術(shù)崔泵。
4、知識(shí)擴(kuò)展：實(shí)際應(yīng)用猪瞬、模型糾錯(cuò)憎瘸、以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)。
費(fèi)曼技巧的具體措施：
1陈瘦、選擇要學(xué)習(xí)的概念幌甘。
2、設(shè)想你是老師試圖教會(huì)其他人這個(gè)知識(shí)點(diǎn)痊项。
3锅风、當(dāng)你感到疑惑時(shí)，返回第一步鞍泉。
4皱埠、簡(jiǎn)單化和比喻。
整體性學(xué)習(xí)能幫你找到自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的薄弱環(huán)節(jié)咖驮。
這就是你需要改進(jìn)的地方边器，也是你需要重點(diǎn)掌握的技術(shù)；
第三部分：超越整體性學(xué)習(xí)
成為高效學(xué)習(xí)者的關(guān)鍵點(diǎn)：
1托修、能量管理：增加能量?jī)?chǔ)備忘巧、將日程表由線性改成循環(huán)。
2诀黍、不要“學(xué)習(xí)”：沒(méi)有明確的目的，卻一直在擴(kuò)充自己的知識(shí)儲(chǔ)備仗处。
3眯勾、絕不拖延時(shí)間：可以緩解決策應(yīng)激、防止耽擱婆誓，幫助分配工作量吃环。
4、批處理：將類似的工作集中一次做完洋幻。
5郁轻、有組織：能幫你有效的提高學(xué)習(xí)能力。
自我教育：
1、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好唯。
2竭沫、克服挫折障礙。
3骑篙、設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)蜕提。
第四部分：整體性學(xué)習(xí)小結(jié)
分析個(gè)人的弱點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、了解自己想要的生活靶端、從智力挑戰(zhàn)開(kāi)始建立良好的學(xué)習(xí)程序谎势。
（六）
本書金句：
1，中國(guó)教育比西方教育更強(qiáng)調(diào)死記硬背杨名，整體性學(xué)習(xí)法脏榆，會(huì)對(duì)中國(guó)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。
2台谍，學(xué)得少是指這個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)間花得少须喂，會(huì)得多是指學(xué)習(xí)效果好。
綜合起來(lái)就是花最少的學(xué)習(xí)時(shí)間典唇，得到最大的學(xué)習(xí)效果镊折。
3，比喻是以一種事物認(rèn)知另一種事物介衔，而這恰恰是學(xué)習(xí)的本質(zhì)恨胚，比喻是幫助人們理解的工具。
4炎咖，高智商者并不認(rèn)為學(xué)科之間的界線那么清晰赃泡，他們喜歡將知識(shí)視為整體，也容易將學(xué)到的知識(shí)與其他知識(shí)相聯(lián)系乘盼。
5升熊，整體性學(xué)習(xí)策略為你提供了一個(gè)如何學(xué)得更好的模型，你會(huì)找出學(xué)習(xí)上缺陷绸栅，改正學(xué)習(xí)方法级野，提供一系列學(xué)習(xí)技術(shù)。
6粹胯，整體學(xué)習(xí)需要釆取多種隹多種途徑綜合學(xué)習(xí)應(yīng)用蓖柔，你大腦里有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收，整合信息风纠。
整體性學(xué)習(xí)需要時(shí)時(shí)刻刻在學(xué)習(xí)中應(yīng)用况鸣，用的越多，效果越好竹观。
包括很多新的概念和技術(shù)一次只需一個(gè)最好镐捧。書的后半部會(huì)有很多智力的挑戰(zhàn)的題目潜索，大家可以去學(xué)習(xí)應(yīng)用。
（七）
本書提到的方法確實(shí)很適合學(xué)生時(shí)代拓展學(xué)習(xí)懂酱，對(duì)于他們建立自己的認(rèn)知體系和知識(shí)方法論有一定的實(shí)踐意義竹习。
而且本書是建立在作者個(gè)人的成功之上，而且還是一種破天荒的成功經(jīng)歷玩焰。
所以更加令人信服由驹。
本書對(duì)于中國(guó)學(xué)習(xí)者有很大的借鑒意義。
怎樣可以成為一個(gè)如作者般能“1年完成麻省理工4年33門課程”的高效學(xué)習(xí)者呢昔园？
（八）
全書讀完蔓榄，以下是我所學(xué)到的：
首先，你必須要有學(xué)習(xí)的理由默刚。
在作者看來(lái)甥郑，如果沒(méi)有理由，學(xué)習(xí)必定是盲目而低效的荤西，如沙漠中迷失方向的旅人澜搅，永遠(yuǎn)只能在烈日下白流汗水，兜著圈圈邪锌。
類似地勉躺，坐在書桌前12個(gè)小時(shí)，每天堅(jiān)持讀書觅丰，都只是學(xué)習(xí)的表象饵溅，并非實(shí)質(zhì)。
真正的學(xué)習(xí)妇萄，是基于特定目的蜕企，對(duì)該學(xué)科進(jìn)行打破砂鍋問(wèn)到底的鉆研。
這個(gè)觀點(diǎn)令人渾身一震冠句，有種醍醐醒腦的酸爽由頭到腳轻掩。
長(zhǎng)久以來(lái)，我堅(jiān)持每日聽(tīng)有書和千聊上面購(gòu)買的課程懦底，一天到晚有七至八個(gè)課程唇牧，一會(huì)財(cái)經(jīng)，一會(huì)英語(yǔ)聚唐，一會(huì)閱讀丐重，一會(huì)寫作，一會(huì)拆書講解拱层，一會(huì)思維導(dǎo)圖.......
把自己忙碌得像個(gè)「成功者」那樣生活弥臼。
然并卵Ｑ邕帧８啤！
近二個(gè)月來(lái)，看似熱愛(ài)學(xué)習(xí)的我烙肺，依然從未真正構(gòu)建起任何一門知識(shí)體系纳猪。
每日不停的聽(tīng)課讓我有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生忙不過(guò)來(lái)，聽(tīng)不完怎麼辦的焦慮桃笙。
英語(yǔ)也總無(wú)法突破瓶頸氏堤，簡(jiǎn)單的音標(biāo)聽(tīng)完練完又忘了。
閱讀紙書的興致也斷斷續(xù)續(xù)喪失往日熱情搏明。
究其根本鼠锈，我欠缺了一個(gè)學(xué)習(xí)的理由。
作為一個(gè)凡人星著，學(xué)習(xí)于我有著更多世俗意義：把胡思亂想的空虛時(shí)間填満购笆；虛榮心作祟，要裝淑女虚循，要認(rèn)識(shí)更多更好的牛人同欠，最近終于想通，學(xué)習(xí)是為了以后有機(jī)會(huì)賺更多的錢横缔。
想通了這些铺遂，果真激發(fā)了我更大的學(xué)習(xí)熱情。
接著茎刚，我想到要以項(xiàng)目為基礎(chǔ)去學(xué)習(xí)襟锐。
以項(xiàng)目的形式是最高效率的學(xué)習(xí)方法。
遵循三個(gè)原則：
1斗蒋，小項(xiàng)目捌斧，僅需1-3個(gè)月能完成為佳。
2泉沾，全程記錄過(guò)程捞蚂，不斷回顧可修正并增強(qiáng)信心。
3跷究，挑出想要馬上最需要學(xué)習(xí)的課程姓迅，集中力量學(xué)習(xí)，剩余課程回放收聽(tīng)學(xué)習(xí)
例如：
閱讀---每天看完一本書俊马。
英語(yǔ)---每天堅(jiān)持用一小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)丁存。
鍛煉----每天堅(jiān)持走路一小時(shí)。
寫作——在2017年12月里一定要完成30篇書評(píng)文章柴我，得到劉主編讀書營(yíng)奬勵(lì)解寝。
日記---杜絕流水帳，每日重要事分幾點(diǎn)記清楚艘儒，突發(fā)新聞?dòng)浵铝祝瑢懗鲂牡梅蚺迹e累寫作素材。
然后觉增，運(yùn)用學(xué)習(xí)技巧達(dá)到更高效率兵拢。
學(xué)習(xí)過(guò)程大致分五個(gè)環(huán)節(jié)：獲取、理解逾礁、擴(kuò)展说铃、糾錯(cuò)、應(yīng)用嘹履。
（九）
個(gè)人認(rèn)為腻扇，其中最有價(jià)值的技巧是：
1，獲取信息環(huán)節(jié)中的快速與積極相結(jié)合閱讀方法砾嫉。
即以手指為工具衙解，快速瀏覽書中知識(shí)點(diǎn)并同時(shí)思考記錄三個(gè)問(wèn)題。
這一節(jié)主要講什么焰枢？我如何才能記得這主要觀點(diǎn)蚓峦？我怎樣將其觀點(diǎn)擴(kuò)展并應(yīng)用？
2济锄，筆記流技術(shù)暑椰。
即在紙上以精簡(jiǎn)語(yǔ)句記錄知識(shí)點(diǎn)，主要以線段將其連接荐绝，呈現(xiàn)邏輯關(guān)系的方式一汽。
區(qū)別于金字塔式、思維導(dǎo)圖等嚴(yán)格工整的筆記方式低滩，筆記流更粗糙召夹、發(fā)散，易于記錄也方便大腦理解恕沫。
3监憎，理解擴(kuò)展環(huán)節(jié)使用的比喻法與內(nèi)在化。
比喻法即將知識(shí)點(diǎn)與我們感興趣或便于理解的其他知識(shí)點(diǎn)作鏈接類比婶溯。
內(nèi)在化即調(diào)用我們的想象力鲸阔、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)迄委、觸覺(jué)將知識(shí)點(diǎn)具象化褐筛。
這樣一方面能讓我們更好理解，也能將知識(shí)做多方面叙身、多層次的擴(kuò)展渔扎。
將我們知識(shí)結(jié)構(gòu)如一座城市般打造得更宏大、堅(jiān)固信轿、四通八達(dá)晃痴。
日后使用效率也會(huì)變得更高涝婉。
此外厢破，還有天才費(fèi)曼學(xué)習(xí)技巧：
第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念雳旅，拿一張空白紙埠胖，在最上方寫下概念的名稱定罢。
第二步：設(shè)想你是老師笤虫，正試圖教會(huì)一名新生這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并把你的解釋記錄下來(lái)祖凫。
第三步：當(dāng)你感到疑惑時(shí)琼蚯，別急著往下走，重新閱讀參考材料惠况、聽(tīng)講座或找老師解答遭庶，直到搞懂為止，重新解釋記到紙上稠屠。
第四步：若你的解釋很啰唆艱澀峦睡，盡量將其簡(jiǎn)化，或?qū)ふ乙粋€(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔魅ソ忉尅?/p>
費(fèi)曼先生的這套方法對(duì)于理解一個(gè)概念堪稱完美权埠。
這么多眼花繚亂的技巧榨了，簡(jiǎn)而言之，關(guān)鍵在于提高快速獲取信息的能力攘蔽、理解能力龙屉。
將知識(shí)點(diǎn)與其他領(lǐng)域作連接的擴(kuò)展能力。
而這都在書中提供了非常實(shí)用的練習(xí)方法满俗，相當(dāng)值得根據(jù)其要求转捕，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練提高。
最后唆垃，培養(yǎng)良好的習(xí)慣五芝。
一是能量管理。即注意運(yùn)動(dòng)辕万、睡眠与柑、飲食、勞逸結(jié)合蓄坏。
二是絕不拖延价捧。盡可能稍微提前完成任務(wù)。
三是批量處理涡戳。將類似结蟋、分散的工作集中一次性完成。
四是組織紀(jì)律渔彰。
制定目標(biāo)計(jì)劃清單嵌屎，穩(wěn)定安排工具推正，隨身帶日記本。
值得一提的是宝惰，身心是一致的植榕，高效的學(xué)習(xí)者應(yīng)同時(shí)擁有強(qiáng)健的體魄。
由此尼夺，運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣必不可少尊残。
設(shè)想下，當(dāng)一個(gè)人有著清晰的學(xué)習(xí)目的淤堵。
高昂的激情寝衫，充沛的精力。
并掌握了成熟的學(xué)習(xí)方法拐邪。那么他能夠在知識(shí)海洋中游刃有余慰毅。
構(gòu)建起一個(gè)個(gè)完備的知識(shí)體系并能將它們?nèi)跁?huì)貫通。
整合出屬于自己的獨(dú)特而創(chuàng)新的思想或產(chǎn)品扎阶。
是多么自然而美妙一件事情汹胃！
作者是如此。
偉大的費(fèi)曼先生是如此东臀。
古往今來(lái)各大學(xué)問(wèn)家也都是如此统台！
這，是一本不折不扣的工具書啡邑，僅僅讀完沒(méi)任何意義贱勃。
這，也是一本值得隨時(shí)翻閱的好書谤逼，只有你經(jīng)常翻開(kāi)此書贵扰，才能獲取此書真正的價(jià)值。
就是將其實(shí)踐出來(lái)流部，化為己用戚绕。
這樣的方法其實(shí)也是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者應(yīng)該掌握的。
能看見(jiàn)的是暫時(shí)的枝冀，不能看見(jiàn)的是永遠(yuǎn)的舞丛。
