《高效工作記憶法》這本書浑侥，是由暢銷書作家宇都出雅巳所寫。
我剛到看到題目覺得晰绎，記憶和工作有什么關(guān)系呢寓落？于是我發(fā)現(xiàn)它和我們的注意力，溝通能力荞下，表達能力都有密切的聯(lián)系伶选。
? ? ? ? ? 1.你的選擇是你想要的嗎
現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)一門課程或技能很方便，優(yōu)酷尖昏，學(xué)習(xí)社群等等各種資源仰税。可你有沒有這種經(jīng)歷抽诉，你今天用瀏覽器打開網(wǎng)頁陨簇，明天你再上網(wǎng)的時候，瀏覽器會第一時間給你發(fā)來推送迹淌，告知你可能感興趣的網(wǎng)頁河绽。說明互聯(lián)網(wǎng)會快速捕捉你的興趣點，按照你的上網(wǎng)習(xí)慣唉窃，定時推送你想讀的信息耙饰。
? ? ? ? ? ? ? 2.一切與記憶息息相關(guān)
我們看待同一個事物，會有不一祥的感受句携。就像我們讀一本書榔幸，會從不一樣的切入點進行閱讀允乐。那么能夠記住的矮嫉，印象深刻的便是記憶。通過這個原理牍疏，我們也可以理解思維方式蠢笋，行為習(xí)慣是如何形成的了。
? ? ? ? ? ? ? 3.啟動效應(yīng)真的很神奇
什么是啟動效應(yīng)呢鳞陨？
語言能影響記憶昨寞，而這又會影響我們的思考和行動瞻惋。這種現(xiàn)象被稱為“啟動效應(yīng)”，即“語言”能夠開啟我們的思考和行為援岩。
日本納稅巨頭齊藤一人先生歼狼，他總是念叨“好運相伴”，結(jié)果他好運時的記憶就被激活了享怀，他能更敏感地捕捉工作和生活中的小確幸羽峰。這種正向激勵，始終對他的心態(tài)添瓷、情緒梅屉、情感和事業(yè)有著積極影響。
看來記憶真的很神奇鳞贷，它能對我們的生活起到?jīng)Q定性的力量坯汤。
所以，我們平時一定要運用積極的詞匯搀愧，這樣我們才能樂觀的面對生活惰聂，對我們的身心健康也是很有益處的。
