今天得知自我成長(zhǎng)的一個(gè)小方法，就是記錄室梅，寫日記，過(guò)去我們寫日記總是會(huì)說(shuō)一些不開心的疚宇，為了有效提高自己的自信心和自我成長(zhǎng)項(xiàng)目竞惋。可以每天記錄一到三件的開心事情灰嫉。
那么我復(fù)盤了這一天：
1拆宛、和同事分享了美味的食物，增加彼此的情感親密度讼撒。
2浑厚、適當(dāng)?shù)膮⑴c群體的玩笑，有意識(shí)的來(lái)掂量玩笑的輕重根盒，避免口舌之快而造成尷尬局面钳幅，玩笑可是技術(shù)活。
3炎滞、參與了吃飯社交敢艰、其實(shí)也是增加親密度，雖然我也不太喜歡這種聚會(huì)册赛，但是放下的心情钠导，確切說(shuō)激情震嫉，讓我感覺(jué)這或許是讓自己開心快樂(lè)的事情。
