1.為了完善人們自身的品德汰规，他提出了13種應(yīng)該遵守的德行，它們是：
一物邑、節(jié)制溜哮。食不過飽；飲酒不醉色解。
二茂嗓、沉默寡言。言則于人于己有益科阎，不作無益閑聊述吸。
三、生活有秩序锣笨。各樣?xùn)|西放在一定地方蝌矛；各項(xiàng)日常事務(wù)應(yīng)有一定的處理時(shí)間。
四错英、決斷入撒。事情當(dāng)做必做；既做則堅(jiān)持到底椭岩。
五茅逮、儉樸〔净停花錢須于人于己有益氮唯，即不浪費(fèi)。
六姨伟、勤勞。不浪費(fèi)時(shí)間豆励；每時(shí)每刻做有用之事夺荒，戒除一切不必要的行動(dòng)。
七良蒸、誠懇技扼。不欺騙人；思想純潔公正嫩痰；說話也應(yīng)誠實(shí)剿吻。
八、正直串纺。不做不利他人之事丽旅，切勿忘記履行對人有益的義務(wù)而傷害他人椰棘。
九、中庸榄笙。勿走極端邪狞；受到應(yīng)有的處罰，應(yīng)當(dāng)加以容忍茅撞。
十帆卓、清潔。身體米丘、衣服和住所應(yīng)力求清潔剑令。
十一、寧靜拄查。勿因瑣事或普通而不可避免的事件而煩惱尚洽。
十二、貞節(jié)靶累。切戒房事過度腺毫，勿傷害身體或有損自己或他人的安寧或名譽(yù)。
十三挣柬、謙虛潮酒。效法耶穌和蘇格拉底。
2.回顧了本人的生活經(jīng)歷邪蛔，為未來規(guī)定了如下幾條戒律要求自己遵守：“
1．在一段時(shí)間里我需要極其節(jié)儉急黎，直到償清了我所欠的；
2．努力在一切場合說真話侧到，不向任何人許下不可能履行的諾言勃教，一言一行均以真誠為本，這是一個(gè)有理智的人最悅?cè)说膬?yōu)點(diǎn)匠抗；
3．要求自己勤奮致力于正在從事的行業(yè)故源，不因任何驟然致富的愚蠢計(jì)劃而移志，因?yàn)榍趧诤蛨?jiān)韌是致富的最可靠的途徑汞贸。
4．我決定不議論他人的短處绳军，即使是事實(shí)也不議論，而寧愿找些理由去原諒我所聽到的他人的過錯(cuò)矢腻，并在適當(dāng)?shù)膱龊媳M我所知地談所有人的長處门驾。”
