覺(jué)察自己身上發(fā)生的"奇怪"的事一喘，有利于更好的認(rèn)識(shí)自己！

見(jiàn):

①在有熟人(但不是很要好)的地方背書(shū)嗜暴，做試卷凸克，刷題等會(huì)表現(xiàn):身體不自然的緊張！

感:

這個(gè)與我本身的天生性格特點(diǎn)有關(guān)吧闷沥！

這個(gè)與我童年的創(chuàng)傷有關(guān)吧萎战！

這個(gè)現(xiàn)象是我這種高敏感人獲取信息的

思:(外界的信息參考)

①這是緊繃體質(zhì)的表現(xiàn):習(xí)慣性，無(wú)意識(shí)的收緊自己的肌肉舆逃。

②身弱之人見(jiàn)人緊張是不夠愛(ài)自己撞鹉！

③高敏感人群如何走出緊張焦慮！

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