每個人喜歡的點不同，有的人喜歡包包秸讹，各種包包琳瑯滿目檀咙；有的人喜歡衣服，衣柜的衣服滿滿當(dāng)當(dāng)璃诀，好多吊牌都還沒拆弧可；還有一個朋友特別鐘愛鞋子，無論走到哪里劣欢，必先去看鞋子棕诵，看到中意的鞋子，兩眼發(fā)光無論多遠把它拎回家凿将。
有的人喜歡旅行校套，有的人游泳，有的人喜歡登山…………牧抵。
我最喜歡的就是健身房笛匙！
臉是爹媽給的，改變不了灭忠，身材可是我自己把握膳算，緊緊實實的皮膚，健健康康的膚色弛作，瓏玲有致的身材，是不是一塊布披在身上也好看华匾？
當(dāng)然映琳，咱不能披塊布是不，選擇適合自己品牌的衣服是對自己最起碼的尊重蜘拉。
我所有的努力都是為了當(dāng)女兒二十多歲的時候萨西，她和我走在一起人家說我們像姐妹倆。
扯遠了旭旭，最近幾年熱愛上運動谎脯，嘗試過游泳，據(jù)說游泳是能鍛煉到全身的最好的運動持寄，找教練練過源梭，自己也練過。
但至今我看見那清冷冷的水想到要把頭臉鼻孔全放到水里就恐懼的要 窒息稍味。
游泳是不行了废麻。
打羽毛球，跑步模庐，跳繩…………烛愧，一直在運動上折騰，只是想找一個適合自己的，并且想起它來就如同見了情人一樣興奮的運動怜姿。
當(dāng)我上了幾節(jié)私教之后慎冤，覺的之前所有的運動對我而言只是皮毛，在教練的帶領(lǐng)下我清楚的知道我今天鍛煉的是哪個部位沧卢，要達到什么效果蚁堤。
每周一.三.五晚上8點一9點半是我固定的鍛煉時間。
換好運動服搏恤，運動鞋违寿，當(dāng)腳步輕健的爬上四樓健身房，我就會莫名的興奮起來熟空。
通常十分鐘的跑步機熱身藤巢，剛?cè)ソ∩淼臅r候我常常速度放在6上，旁邊如果跑步機上有跑步的帥哥美女息罗，我會偷偷看下他們跑步的速度掂咒。
健身有一定資歷的人把速度放在8或10上跑20分鐘，雖然大汗淋淋迈喉，但不會氣喘如牛绍刮。
當(dāng)時的我是多么羨慕，看看自已如果放在7上就巳經(jīng)上氣不接下氣了挨摸。
現(xiàn)在的我孩革，雖到不了10.但8.9的速度也是可以挑戰(zhàn)的。
從剛剛開始的第一節(jié)課10個深蹲都要暈倒得运，到現(xiàn)在那天教練一臉嚴肅的說膝蜈，這次增加體能訓(xùn)練，一次連續(xù)做50個深蹲熔掺，50個仰臥起坐饱搏，50個臂力拉伸，50個俯臥撐置逻。做三組推沸。
我吃驚的張大了嘴巴半天合不攏。
教練的話就是命令券坞。
當(dāng)我憋足了勁兒照著一個又一個50個的目標(biāo)去沖刺鬓催，我發(fā)現(xiàn)，覺的完全不可能的事情报慕，當(dāng)你堅定了必完成的意念深浮，沒有什么能阻擋你。
100節(jié)私教課我上了二十來節(jié)了眠冈，明顯的感覺到體能方面走起路來輕盈輕快飞苇，背部和肩部和腰部的訓(xùn)練使我走起路來自然的收腹挺胸菌瘫。
赤腳1.69米的身高，120斤的體重布卡，朋友見到我大呼雨让，你瘦了有10斤。
心里竊喜忿等，哪里有瘦栖忠，以前120斤，現(xiàn)在依然120斤贸街，只不過是鍛煉的人穿衣顯瘦庵寞，脫衣有肉，以前的是脂肪薛匪，現(xiàn)在的是緊致的肌肉捐川。
我喜歡的不是瘦，而是健康的體態(tài)逸尖。
健身讓我懂得了飲食營養(yǎng)的搭配古沥，青菜，肉娇跟，主食岩齿，水果的最佳比例。
我之前的飲食肉極少吃苞俘，水果也吃的少盹沈，并且大鹽。
當(dāng)你喜歡并認可這件事情時吃谣，你會把他做到極至襟诸。
現(xiàn)在的我每日三餐，全部健康標(biāo)準(zhǔn)比例基协，當(dāng)然燒烤，火鍋這類不健康飲食偶爾為之也不影響大礙菇用。
100節(jié)私教課我會變成什么樣子澜驮？
我很期待！
下周開始健身圖片上傳惋鸥！
一起開始驗證馬夾線的練成杂穷，只要你想，你一定是自已想要的女神卦绣！
