2017年5月31日狂魔，參加反思局蒜埋，很有意義，是剛需最楷，無法拒絕：
早睡早起——晚睡不超過22:50整份，早起不晚于6:00，醒后不睡回籠覺籽孙。這條立馬醫(yī)治了我很長時間來的弊病皂林，而且這個病長期存在，蠶食了時間蚯撩，超過23點晚睡影響健康，第二天的精力也差勁烛占，早上通常5點醒來胎挎，卻總是睡回籠覺到6點，一個小時白白浪費忆家。
今天4點58醒來犹菇，果斷起床，讀了英語糾音練習(xí)芽卿，回聽了老師的糾音錄音揭芍，今天百詞斬贊完成了昨晚調(diào)整的100個新詞計劃。
做了前陣子拖下來的兩件事卸例，其中一件要網(wǎng)上上傳圖片的大小有限制称杨，為了把圖片變小，頗費周折筷转，手機先拍照姑原，再截圖，失敗呜舒，后來用掃描儀分辨率由350到200,每張大小立馬由3M 降低到700k 锭汛，這類事情平時用到少，這次學(xué)會了很久不用又要荒廢。
謹(jǐn)言——言必于人于己有益唤殴，避免無益的聊天般婆。
這個今天踐行。說無益于成長的話朵逝，浪費精力注意力蔚袍，需杜絕。
適度——既不過分節(jié)制廉侧，也不縱欲页响。
這條做到，把原來每天150個單詞調(diào)整為100個段誊，就是為長久發(fā)展
日省——每日復(fù)盤闰蚕，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏连舍。
今天快下班時給領(lǐng)導(dǎo)說有文件没陡，卻沒拿給他，下次要做到位
專注——一次只做一件事索赏，注意力放在正經(jīng)事上盼玄。
今天做得不好，原本期待的歡樂頌是在百詞斬的調(diào)劑潜腻，但今天成了專門時間看劇了
真誠——讓人覺得靠譜埃儿。
心里會隨時提醒自己，說話不再咄咄逼人融涣。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪童番，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。
你愿意選擇去過有目的威鹿、有意義的一生剃斧，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？
脫口而出： Never underestimate your power to change yourself.
