該怎么預(yù)防寒濕感冒和濕熱感冒呢辽幌？
童行知中醫(yī)養(yǎng)生|媽媽說：第一，不要受寒椿访。晚上的時(shí)候注意不要讓寒邪侵襲到自己乌企，對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變有個(gè)認(rèn)識(shí)，要有準(zhǔn)備成玫。
第二加酵，注意濕氣的影響。在經(jīng)常下雨或濕氣重的地方哭当，要注意祛濕猪腕，怎么祛呢？
? 可以去調(diào)料店買點(diǎn)白蔻仁钦勘，在菜快要做好的時(shí)候放入幾顆陋葡，花椒等調(diào)料也別忘記放，因?yàn)檫@些都是燥濕的藥物彻采，可以提高我們肌體的抗?jié)衲芰Α?/p>
第三腐缤，注意鍛煉。鍛煉身體是提升陽氣的關(guān)鍵肛响，鍛煉時(shí)出汗也是排除濕氣的重要手段岭粤，
? 而且在鍛煉過程中，身體氣血運(yùn)行加快特笋，這也是提高身體各個(gè)系統(tǒng)功能的一個(gè)好機(jī)會(huì)剃浇。
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