一锡凝、黃卡訓(xùn)練：
練習(xí)了三次：
1. 第一次：閉上眼睛，能清晰看到 橘色的圓圈磕谅，藍(lán)色的底圖私爷。睜開(kāi)眼睛看白紙時(shí)，淡黃色圓圈膊夹，藍(lán)色底圖衬浑，持續(xù)40秒
2.第二次： 同上，睜開(kāi)眼睛看白紙時(shí)放刨， 淡黃色圓圈工秩，淡藍(lán)色底圖，持續(xù)28秒
3.第三次： 同上，睜開(kāi)眼睛看白紙時(shí)助币，淡黃色圓圈浪听，淡藍(lán)色底圖，持續(xù)25秒
2眉菱、舒爾特方格訓(xùn)練
5x5的方格
訓(xùn)練10次：26.062,? 22.507,? 28.231迹栓，27.525，28.430俭缓，24.418克伊，20.897，18.019华坦，39.090愿吹，16.904，22.417
3.閱讀實(shí)戰(zhàn)
一篇文章惜姐，1分鐘閱讀完犁跪，復(fù)述20%
三本書的讀書筆記
