中午12點(diǎn)下班，15分到家崇棠，中午吃雞湯黃花菜煮河粉咽袜，吃完1點(diǎn)鐘米母。放著輕音樂焕蹄，旋律飄飄渺渺。泡一杯綠茶左冬，茶葉浮浮沉沉。拿著書范抓，《心是孤獨(dú)的獵手》窩在沙發(fā)里看了起來骄恶。看到2:10匕垫，去上班僧鲁！
工作再忙，也不要讓工作變得像苦行僧象泵。生活再自律寞秃，也要保持生活的彈性，讓自己始終有余裕偶惠，不要讓身體杜鵑喋血似的損耗春寿，而更像是每天持續(xù)的練習(xí)，是一種自己樂于享受的事情忽孽。
給自己設(shè)定的目標(biāo)绑改，不是靠一天完成，早上醒來發(fā)現(xiàn)頭疼兄一，今天就不晨跑了厘线。不會(huì)像過去一樣強(qiáng)迫自己。要讓自己有適應(yīng)改變的能力 出革，才不至于因?yàn)槟承┳儎?dòng)而浮躁或沮喪造壮。
當(dāng)自己的小目標(biāo)在自己設(shè)定的時(shí)間內(nèi)完成了，就應(yīng)該饋贈(zèng)一下自己骂束，例如周末去海邊度個(gè)假耳璧，或者買喜歡的衣服。當(dāng)寫日記寫不出來的時(shí)候展箱，不妨去跑個(gè)步楞抡，從過度用腦的狀態(tài)，轉(zhuǎn)換到身體的鍛煉析藕，不但獲得緩解，也能改善體能凳厢，體力增強(qiáng)账胧，思考力也會(huì)變好，這是種能量的轉(zhuǎn)換先紫，把從頭腦里耗費(fèi)的用身體彌補(bǔ)回來治泥。
閱讀是最好的生活習(xí)慣，讀什么都可以遮精，讓別人的思想居夹、文字败潦、意象，像營養(yǎng)一樣補(bǔ)充到自己身體里准脂。聽音樂劫扒，在一張舒服的椅子里坐下來，用耳機(jī)或音響狸膏，播放最喜歡的音樂沟饥。這樣的時(shí)刻，是感應(yīng)的時(shí)光湾戳，那些需要理性分析贤旷、需要繁復(fù)思考的，都先放下來砾脑，這個(gè)時(shí)刻幼驶，不用再創(chuàng)造什么了，就是單純地沉入音樂里韧衣，讓那種無聲勝有聲的感應(yīng)盅藻，與你靜靜地交流。
新的一天醒來汹族，自己要認(rèn)真執(zhí)行的生活即將開始萧求。看起來一成不變顶瞒，每天重復(fù)的生活夸政，卻可以自己創(chuàng)造，生活和工作的平衡榴徐，堅(jiān)持與放松的平衡守问，自律與放縱的平衡，簡單坑资、自律而豐盈耗帕。
