感覺霽小二這個腦回路也是蠻清奇的……前一秒可能還是文藝少女，下一秒可能就走搞笑路線了……請大家理解一個沉迷心理學(xué)，以至于無法自拔的少女的內(nèi)心突變???
好啦，閑話少說圈膏，進入今天的正題～
說起心理學(xué)，你會想到什么?
是這樣的?
還是這樣的?
然鵝……其實心理學(xué)篙骡，真的不是干這個活兒的……
咱們心理學(xué)是一門非常講究科學(xué)的學(xué)科本辐，都是用數(shù)據(jù)說話的桥帆，至于大多數(shù)人的那些奇思妙想——
那么医增，心理學(xué)的神奇之處到底在哪里呢?
我們可以通過一組表情包來體會心理學(xué)的“不凡之處”~
下面慎皱，就是見證奇跡的時刻！
這些表情包叶骨，都不是普通的表情包茫多，它們都是有故事，有內(nèi)涵的表情包忽刽！so……讓小二帶領(lǐng)大家揭秘一下表情包們“精彩絕倫的人生”吧天揖！
01 心理防御機制
相信弗洛伊德對于大多數(shù)人來說都不算陌生了吧，畢竟也算是心理學(xué)界的“大佬”跪帝。而這個表情包里涉及到的關(guān)鍵就是他的一個著名觀點——心理防御機制今膊。
首先，什么是心理防御機制呢? 簡單來說伞剑，就是當(dāng)我們遇到一些讓我們緊張的事情斑唬，內(nèi)心感到極度焦慮，產(chǎn)生極大的內(nèi)部沖突的時候黎泣，我們的心理防御機制就會開始發(fā)揮作用恕刘，來保護我們自己。
根據(jù)“老佛爺”的觀點抒倚，所有的心理防御機制都有兩個共同點——一是我們總會在意識不到的時候采用它們褐着；二是這些防御機制往往會歪曲或者虛構(gòu)真實的情況。
正因為我們總是意識不到托呕，所以這張表情包里才會不斷的重復(fù)“你這是在……”
而這里面提到的否認(rèn)含蓉，就是心理防御機制的一種。
否認(rèn)可以理解為拒絕接受現(xiàn)實项郊，否認(rèn)客觀情況馅扣。
很多人在親人突然離世的時候，就會拒絕接受這種情況呆抑，認(rèn)為親人還在世岂嗓，甚至還像往常一樣去跟他們說話，幫親人買東西鹊碍。這就是很典型的否認(rèn)的防御機制在起作用厌殉。
心理防御機制這個家族很龐大，除了否認(rèn)侈咕，還有它的兄弟姊妹公罕，如:壓抑、投射耀销、退行等等楼眷，大家如果想要更加系統(tǒng)的了解這個家族，可以去看看J·布萊克曼（Jerome S. Blackman）寫的《心靈的面具：101種心理防御》，這里就不再做過多的介紹啦～
02 強化理論
這兩個表情包擁有著基本相同的人生罐柳，所以咱們就放在一塊說啦～
首先掌腰，咱們談?wù)勑∝堖洌P(guān)于貓的研究张吉，最著名的其實是桑代克（另一位心理學(xué)大牛）的“迷籠實驗”齿梁，當(dāng)然，那是另一個故事了……
桑代克根據(jù)他的實驗肮蛹，提出了三條學(xué)習(xí)原則:準(zhǔn)備律勺择、效果律、練習(xí)律伦忠。而斯金納又在桑代克效果律的基礎(chǔ)上進行深入研究省核，于是就有了上面兩個表情包的人生故事～
斯金納主要通過對小老鼠、小鴿子的研究昆码，最后得出了讓他走向人生巔峰的關(guān)于強化的一系列知識气忠。
那么現(xiàn)在，咱們就來說說強化吧～
強化未桥，就是利用強化物誘使個體的某一操作性行為發(fā)生的概率增加的過程笔刹。
那么，這其中的強化物是什么呢? 操作性行為又是什么意思呢? 咱們可以通過斯金納的一個實驗來了解～
（感覺小老鼠似乎是實驗的必備良品冬耿，那就翻小老鼠的牌子吧～）
斯金納設(shè)計了一個很神奇的小箱子舌菜，這個箱子被后人稱為“斯金納箱”。
這個箱子里有一個機關(guān)亦镶，每次只要小老鼠碰到這個機關(guān)日月，就會提供食物和水。通過這個箱子缤骨，斯金納發(fā)現(xiàn)爱咬，小老鼠一開始可能會無意中碰到機關(guān)觸發(fā)出食物，但是多次之后绊起，小老鼠就會“有意識”的觸碰機關(guān)以獲得食物精拟。
那么在這個實驗中，強化物其實就是食物和水（因為這是小老鼠所需要的）虱歪，而食物和水就增加了小老鼠觸碰機關(guān)的行為蜂绎，觸碰機關(guān)這一行為發(fā)生的概率是可以被強化物改變的，這就是操作性行為笋鄙。
似乎略有點抽象……舉一個普通的栗子:
比如有一天你偶然做了一件事师枣，而這個時候，恰巧有一個你很重視的人表揚了你萧落，那么后來你就會很有意識的践美、多次去做這件事情（如果這件事可以重復(fù)的話）洗贰，這其實就是一種強化。
生活中還有很多這樣的栗子陨倡，甚至是我們小時候可能都經(jīng)歷過父母或者老師有意無意的強化敛滋，小二不得不感慨——
當(dāng)然，關(guān)于強化其實還有很多的內(nèi)容玫膀，比如正強化矛缨、負(fù)強化、強化和懲罰的區(qū)別等等～咱們就不在這里一一贅述啦～想深入了解的小伙伴可以搜索一下資料帖旨，或者找小二討論討論，很歡迎噢～
03 來訪者中心療法
羅杰斯其人是人本主義的著名代表灵妨！
可能有些小伙伴還不太清楚人本主義是干啥的解阅，這里小二先給大家解釋一下～
人本主義從字面上理解就是以人為本，最核心的觀點就是相信人性本善泌霍，肯定人的積極價值货抄，鼓勵人的成長，促進人自我潛能的發(fā)揮以達到自我實現(xiàn)朱转。
簡單來說蟹地，就是心理學(xué)界的“雞湯”門派！（當(dāng)然這個雞湯還是很高端的～）
羅杰斯就是其中之最藤为！他提出的“來訪者中心療法”就是咱們這個表情包的由來～
那么怪与，何為“來訪者中心療法”呢?
其實就是指在咨詢過程中，以來訪者為中心進行治療的一種方法缅疟，其核心有三點:①真誠分别；②共情理解；③無條件的積極關(guān)注存淫。
真誠相信大家都是懂的耘斩，那么共情理解咱們就可以看成是表情包中的第一個“嗯嗯”，表達能夠理解對方桅咆，并且能夠體會到對方的感受的意思（想不到一個“嗯嗯”可以有這么豐富含義吧～）括授，至于后面的“您真棒”以及“您說的有道理”其實就是第三點——無條件積極關(guān)注的體現(xiàn)。
無條件積極關(guān)注就是指無條件地給予對方尊重和欣賞岩饼。（現(xiàn)在能夠理解為啥對應(yīng)的是第三點了吧～）
看起來這個方法似乎咱們每個人都能夠很輕松的運用荚虚，但其實不然。
要能夠不加批判的面對他人忌愚，不做出任何評價曲管，不帶有任何個人主觀的態(tài)度和經(jīng)驗，“就像一面鏡子一樣去反映對方的感受和體驗對方的世界”硕糊，這其實是一件很有難度的事情院水。
這么一說腊徙，是不是就能夠發(fā)現(xiàn)羅杰斯的牛氣之處了呢?
最后～祝大家國慶快樂～浪的開心！
