? ? ? ? ? ? ? 做一個愛自己的媽媽
? ? ? ? 為什么說媽媽們要先愛自己呢隧甚？因為我們生命狀態(tài)的好壞直接影響孩子的生命狀態(tài)。
? ? ? ? 試想一下，今天的你很開心缆镣，在單位受到領(lǐng)導(dǎo)的獎勵，回到家打開門看到一地的玩具试浙，心里想著這個臭孩子又把玩具亂扔一會該說說她了董瞻，想的同時也在收拾玩具了。等見到寶貝聽到她說“”媽媽我好想你”的時候田巴，把要說她的事情忘一邊了钠糊。
? ? ? ? ? 如果今天在單位工作不順，或者下班路上和別人剮蹭了固额，心情不好眠蚂，打開家門看到一地的玩具，我們當(dāng)下做的是什么斗躏，是不是喊她過來收拾玩具逝慧，還得嘮叨說“給你說了多少遍了，不長記性啄糙，下次再這樣不給你買玩具了或者說在亂丟我都給你扔了笛臣。”
? ? ? 很多時候我們所說的所做的都跟自己的情緒有關(guān)隧饼，所以我們要正確認(rèn)知自己當(dāng)下的情緒沈堡，學(xué)會自我管理情緒，學(xué)會正確表達情緒燕雁。
? ? ? 很多時候媽媽們會自我壓抑自己的情緒诞丽，一味的忍讓，結(jié)果忍到極限會一氣發(fā)泄出來拐格，有時候發(fā)完之后自己還很內(nèi)疚僧免。所以我們要一個愛自己的媽媽，時刻關(guān)注自己的情緒捏浊，看到自己懂衩。
? ? ? ? 我們對自己有多了解，我愛惜我的身體嗎金踪？我經(jīng)常和我的心靈對話嗎浊洞？我愿意做一些滋養(yǎng)我心靈的事情嗎？接納自己的不完美胡岔，偶爾偷下懶法希，放松一下自己的身心。
