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? ? ?冷暴力汞扎，相信大家都是熟悉的季稳，你或許正活在它的陰影下，又或者你就是隱形的制造者澈魄。它會(huì)像一個(gè)噩夢(mèng)般蠶食快樂景鼠，是殘忍的劊子手?jǐn)財(cái)喽嗌倜篮谩Ｋ谌伺c人之間立起一道冰冷的墻痹扇，你只能看到面目猙獰的嘴臉铛漓。卻無法直視它里面的心，渴望交流鲫构，需要理解浓恶，炙熱之心。這顆心结笨，因?yàn)楹ε露脠?jiān)固的外殼來偽裝保護(hù)自己包晰。當(dāng)你看透了，了解了后炕吸，你是不是就可以對(duì)他的真正需要伐憾，有所體會(huì)和感受了。
? ? 非暴力溝通-愛之語言～穿透人們的偽裝赫模，在墻上開了一個(gè)窗戶树肃，讓我們真情流露，和諧溝通瀑罗，讓兩課渴望的心胸嘴，擁抱在一起，理解斩祭，關(guān)懷筛谚，和溝通。它就是有著這樣神奇的魔法力量停忿，它的咒語“觀察驾讲，體會(huì)，感受席赂，請(qǐng)求”吮铭。
? ?你或許對(duì)這咒語有所了解，卻施展不出它的魔法力量颅停，原因是你沒有啟動(dòng)它的能量谓晌。怎么才能擁有啟動(dòng)之力～！癞揉？
? ? 收集能量之旅從這里出發(fā)纸肉。
第一溺欧、要觀察，不要評(píng)論柏肪。
例如：“你很懶惰姐刁！”--評(píng)論。
“我最近兩天看到你起床后烦味，被子沒疊好聂使。”--觀察谬俄。
日常中我們的慣用思維很好傾向于使用柏靶，但是，評(píng)論一出口溃论，他人幾乎本能的進(jìn)行反駁屎蜓。故，客觀說出你的觀察钥勋，才能愉快的繼續(xù)對(duì)話炬转。
第二、多談感受笔诵，少談看法。
“我覺得你很自私姑子，都沒有考慮我的情況乎婿。”——看法街佑。
“你經(jīng)常應(yīng)酬不在家谢翎，我時(shí)常感到孤單，如果你能多陪陪我沐旨，我會(huì)很開心森逮。”——感受磁携。
興奮褒侧，害怕，擔(dān)心谊迄，泄氣闷供，憂傷，不滿…這些都是感受统诺。在你說出感受時(shí)歪脏，你將伸出了真誠手，更容易與人連接粮呢，產(chǎn)生共情婿失。當(dāng)你學(xué)會(huì)表達(dá)感受钞艇，溝通升級(jí)了。
第三豪硅、表達(dá)你的需要哩照，不要輕易指責(zé)。
例如：“你昨晚沒來令我很失望舟误∑厦耄”——指責(zé)。
“昨晚你沒來嵌溢，我很失望眯牧，因?yàn)槲蚁牒湍阏f一些煩心事±挡荩”——需要学少。
如果你經(jīng)常說話的方式讓人不愉快，只會(huì)讓與他人產(chǎn)生心理隔閡秧骑。即使之后他改變了版确，不是出于對(duì)你的愛。而是為了避免內(nèi)疚乎折。故绒疗，在表達(dá)感受時(shí)，把感受和自己的需要聯(lián)系在一起骂澄。這一點(diǎn)也很重要吓蘑。
第四、請(qǐng)求非命令坟冲。
請(qǐng)求和命令是不一樣的磨镶。命令有強(qiáng)迫的味道，要求對(duì)方一定要做健提。
請(qǐng)求琳猫，他人是可以選擇要還是不要的～
慢慢的當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，你溝通時(shí)不再側(cè)重于自己的需要私痹，而是對(duì)方的感受和需要時(shí)脐嫂，這就代表著我們正在和他人建立更深層的連接。
首先走出生活中的溝通誤區(qū)紊遵，理解我們的行為哪些是錯(cuò)誤的溝通方式雹锣，然后對(duì)癥下藥的治療，我們大多數(shù)人都“病”的不輕癞蚕，所以要有耐心蕊爵，去覺察自己的行為。一點(diǎn)點(diǎn)的改變桦山，在探索過程中思考自身的行為攒射，從而覺察醋旦，然后試著改變吧。只要你想会放，就不難饲齐。
? ? ?非暴力溝通，可以在你處理職場人際關(guān)系中定位他人的感受咧最，體會(huì)的他人真正的需要捂人，做到有效溝通并且提高效率。正確處理家庭關(guān)系矢沿，讓愛流動(dòng)起來滥搭，把家庭冷暴力消除，避免無休止重復(fù)的爭吵捣鲸。更好的親子溝通瑟匆，讓孩子在愛的氛圍下成長，孩子也會(huì)在你的改變中受影響栽惶，潛移默化中學(xué)會(huì)了NVC愁溜，這是將會(huì)是你給他獨(dú)一無二的禮物，給予他源源不斷的力量外厂，感受愛的能量冕象。
? ? ?情緒從來不是壓抑的，可控制的汁蝶，在了解和感受自己情緒背后的需要渐扮，你的情緒就有地可走，不再沉積在心里穿仪。也只有當(dāng)你掃除內(nèi)心的霧霾席爽，才能沐浴在愛的陽光之下意荤。一群人的學(xué)習(xí)從來都是充滿了能量的啊片。你的困惑，在與人討論時(shí)玖像，或許就突然來了靈感紫谷，人生就是不斷升級(jí)的過程，來這里升級(jí)你的溝通版本捐寥。收獲不一樣的溝通處理器笤昨，運(yùn)行的更強(qiáng)大內(nèi)存。
? ? ?認(rèn)識(shí)NVC的八字真言握恳，顛覆我們慣用的溝通思維模式瞒窒，最大的收獲是可以感受真愛，不再受蒙蔽乡洼。有意識(shí)的通過覺察來改變自己崇裁，覺察自己的行為匕坯，從而一點(diǎn)一點(diǎn)的改變自我。
? ? ? ? ? ?雙導(dǎo)師授課模式
將由兩位專業(yè)級(jí)的導(dǎo)師攜手合作拔稳，致力于將課程的知識(shí)點(diǎn)層層拆分葛峻，植入生活中場景中，通力合作巴比，又發(fā)揮各自所長术奖，給你更加直觀的感受非暴力溝通的魅力，充分發(fā)揮NVC魔力轻绞，在運(yùn)用中更得心應(yīng)手采记。
? ? ? ? ? ? ? 麗芳老師
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?斜杠導(dǎo)師
? ? ? ? ? ? ? ? ?快樂學(xué)習(xí)者
? ? ? ? ? ?非暴力溝通實(shí)踐者
?麗芳老師，將進(jìn)行全面系統(tǒng)的知識(shí)講解铲球，層層解剖挺庞，非暴力溝通的知識(shí)點(diǎn)。
運(yùn)用獨(dú)特的講解方式稼病，領(lǐng)悟知識(shí)选侨，學(xué)會(huì)在溝通中產(chǎn)生意識(shí)，學(xué)會(huì)分辨自我和他人的感受然走。所有的溝通目的就是讓愛流動(dòng)起來援制，愛自己是流動(dòng)的力量關(guān)鍵。
? ? ? ? ? ? ? ? ?燕子老師
? ? ? ? ? ? ? ? ? 非暴力溝通實(shí)踐者
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?24年的圖書館人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?致力于推廣閱讀
? ? ? ? ?堅(jiān)信閱讀可以增智芍瑞、更可養(yǎng)心
? ? ? ? ? ? ? ? ? 讓我們離幸福更近
?燕子將運(yùn)用大量的情景案例分析晨仑，用她的點(diǎn)睛手法，以旁觀者的角度拆檬，進(jìn)行逐一的拆分洪己，學(xué)員通過持續(xù)不斷的大量練習(xí)，給予刺激竟贯，接觸能量答捕，掃除溝通路上的障礙物。
讓你對(duì)非暴力溝通從有所了解屑那，到感興趣的拱镐，再到積極運(yùn)用。從嬰兒爬行到健步如飛的改變持际，不斷的打怪提升沃琅，把Nvc逐漸變成你潛意識(shí)的行為。
這是個(gè)有趣的過程蜘欲，看別人的故事益眉，感悟自己的生活，開啟你的時(shí)空之旅吧～
? ? ? ? ? ? ? ? ? 導(dǎo)師作品
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?學(xué)員作業(yè)姥份，作品
? ? ? ? ? ? ? ?課程安排
10月19日
一郭脂、非暴力溝通和異化溝通
1空繁、溝通的故事
2、異化溝通和非暴力溝通
3朱庆、異化溝通的特點(diǎn)：道德評(píng)判盛泡、比較、回避責(zé)任娱颊、強(qiáng)人所難
5傲诵、非暴力溝通四個(gè)要素（概述）
觀察、感受箱硕、需要和請(qǐng)求
10月25日
二拴竹、觀察與感受
1、案例欣賞
2剧罩、畫一棵樹
3栓拜、如何表達(dá)觀察
4、如何表達(dá)感受
5惠昔、三份作業(yè)點(diǎn)評(píng)
6幕与、互動(dòng)、答疑
10月30日
三镇防、生活中溝通的誤區(qū)
1啦鸣、觀察和評(píng)論不分
2、無法表達(dá)自己的體會(huì)和感受
3来氧、不知道問題出在哪里
4诫给、無法說出我需要幫助
11月04日
四、需要與請(qǐng)求
1啦扬、案例欣賞
2中狂、馬斯洛需求層次金字塔
3、如何提出請(qǐng)求扑毡？
4胃榕、三份作業(yè)點(diǎn)評(píng)
5、互動(dòng)僚楞、答疑
11月08日
五勤晚、找到自己
1枉层、傾聽自己內(nèi)心的聲音
2泉褐、愛自己
3、重獲生活的熱情
4鸟蜡、表達(dá)感謝
11月14日
六膜赃、傾聽與覺察
1、案例欣賞
2揉忘、傾聽的力量與方法
3跳座、多重人格與自我覺察
4端铛、三份作業(yè)點(diǎn)評(píng)
5、互動(dòng)疲眷、答疑
