你喜歡自己?jiǎn)嵬骋ǎ肯嘈庞幸淮笈说拇鸢甘牵翰幌矚g匆骗。
這個(gè)每天朝夕相處的自己，你卻不喜歡誉简，那你生活的開(kāi)心嗎碉就？愉悅嗎？答案也是否定的闷串。
是啊瓮钥，如果一個(gè)人連自己都不喜歡，嫌棄自己排斥自己，不能與自己和平相處骏庸，內(nèi)心一定是焦躁的糾結(jié)的擰巴的毛甲。
只有自己喜歡自己了，才能與自己和解具被，才能與他人與世界和平共處玻募，才能有良好的生活狀態(tài)。
那么一姿，你為什么不喜歡自己呢七咧？
長(zhǎng)的不高長(zhǎng)的不漂亮；讀書(shū)時(shí)成績(jī)不優(yōu)秀叮叹、工作后工作一般般艾栋；沒(méi)有特長(zhǎng)，做什么都不拔尖……
每年都列一長(zhǎng)串計(jì)劃/夢(mèng)想清單蛉顽，卻每年都實(shí)現(xiàn)不了幾個(gè)……
月復(fù)一月的制定寫(xiě)作目標(biāo)蝗砾、讀書(shū)目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)携冤，總是做幾天就不了了之悼粮，內(nèi)心的自信心一次次被打入谷底……
你看，一個(gè)人就是這樣漸漸淪為不喜歡自己甚至討厭自己的人的曾棕。
長(zhǎng)的不高不漂亮扣猫，讀書(shū)時(shí)不優(yōu)秀，沒(méi)什么特長(zhǎng)……這些都已是過(guò)去式翘地，無(wú)力改變申尤，這也是一個(gè)人不自信的地基，從小地基沒(méi)打好日積月累這種不自信會(huì)反映到日后的生活與工作中衙耕。
制定目標(biāo)與計(jì)劃是很好的改進(jìn)措施昧穿，但如果制定好的目標(biāo)因?yàn)樽约旱耐涎影Y等堅(jiān)持不下來(lái)，就會(huì)進(jìn)一步影響到內(nèi)心的自信橙喘，對(duì)自己的否定會(huì)一而再再而三的加深粤咪。
當(dāng)看到某個(gè)普普通通的人優(yōu)秀的閃閃發(fā)光，你渴望自己也能成為那樣的人渴杆，然而只是渴望下而已寥枝，沒(méi)有采取任何行動(dòng)，或者只是三分鐘熱度學(xué)習(xí)了下人家的皮毛磁奖，那注定成不了她那樣的人囊拜，相反會(huì)讓你再度對(duì)自己失去信心。
仔細(xì)想想在你的成長(zhǎng)歷程中有哪些事情讓自己對(duì)自己特別滿(mǎn)意或特有成就感比搭？
工作中得到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)和職場(chǎng)晉升冠跷？生活中學(xué)習(xí)了書(shū)法/插畫(huà)？帶父母出去旅游？……
一件普通小事很難讓人產(chǎn)生滿(mǎn)足感或成就感蜜托，只有持續(xù)做成一件中等或大事內(nèi)心才會(huì)真正產(chǎn)生成就感抄囚，比如每晚堅(jiān)持學(xué)習(xí)一小時(shí)，年復(fù)一年堅(jiān)持下來(lái)學(xué)識(shí)會(huì)讓你很有成就感橄务；比如每天堅(jiān)持健身一小時(shí)幔托，塑造出來(lái)的身形會(huì)讓你很有成就感。
更為關(guān)鍵的是蜂挪，這些長(zhǎng)期累積下來(lái)的成就感會(huì)形成自信重挑，這些自信寫(xiě)在臉上、寫(xiě)在言談中棠涮、寫(xiě)在步履中谬哀、寫(xiě)在你的眼神里，任誰(shuí)都偷不走严肪，因?yàn)樗L(zhǎng)在你的心里史煎。
培養(yǎng)自信最容易執(zhí)行的一個(gè)方法就是堅(jiān)持去做一件事，最好是自己打心底里喜歡的事驳糯，比如我喜歡讀書(shū)寫(xiě)東西劲室，所以我每天堅(jiān)持讀一小時(shí)書(shū)（21:00-22:00/21:30-22:30），寫(xiě)東西由于工作限制+懶癌每周至少寫(xiě)一篇練筆培養(yǎng)邏輯思維结窘。相信長(zhǎng)期積累下來(lái)，內(nèi)心的自信會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)壘高充蓝。
還有一個(gè)方法就是隧枫，你想成為誰(shuí)那樣的人，就拿她做榜樣去學(xué)谓苟。比如你很喜歡影評(píng)官脓，而某某是這方面的牛人，那就跟著他學(xué)涝焙，研究他的影評(píng)的邏輯以及遣詞造句卑笨，然后多練筆去模仿，任何成功都是從模仿開(kāi)始的仑撞，只要你對(duì)自己夠狠赤兴，在此過(guò)程中逐漸加入自己的見(jiàn)解，堅(jiān)持幾年就能在該領(lǐng)域出類(lèi)拔萃隧哮。
還有很重要的一點(diǎn)是：多走出去桶良，不要一直沉浸在自己的世界里。就我自己來(lái)說(shuō)沮翔，由于進(jìn)入現(xiàn)在的工作領(lǐng)域不久內(nèi)心極度不自信陨帆，抱著學(xué)習(xí)的目的報(bào)名參加了一個(gè)行業(yè)培訓(xùn)，去之前一直擔(dān)心自己不專(zhuān)業(yè)與其他人相形見(jiàn)絀，但是直到結(jié)束我終于認(rèn)清了一個(gè)事實(shí)：他人沒(méi)你想象的那么牛疲牵，你也沒(méi)自己想象的那么差承二。
想的多，做的少纲爸，是大多數(shù)人的狀態(tài)亥鸠，也是多數(shù)人不自信的一個(gè)來(lái)源。做的多了缩焦，自信就會(huì)如影隨形了读虏。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始袁滥，少空想堅(jiān)持去做一件事盖桥，你會(huì)慢慢嘗到其中的甜頭，也會(huì)慢慢喜歡上自己题翻，那種內(nèi)心的不急不躁揩徊、淡定平和會(huì)讓整個(gè)人熠熠發(fā)光。
