? ? ? ? ?前兩天坟奥，讀了簡書上一位朋友的文章，有一句話寫的非常好，“人總是在痛到極點的時候爱谁，才去尋找自救”晒喷。 它一下子就戳到了我的痛處，如果一件事情開始不嚴重访敌，我們一般會忽略它凉敲，盡管有時候很清楚，不及早處理就會后患無窮寺旺。最后還是等到嚴重到極點荡陷，我們才大驚失色、急急忙忙的提到最首要日程迅涮，那時候废赞，為此付出的代價是極其昂貴的。想一下叮姑，都是我們身上“人性的弱點”懶惰和僥幸在作怪唉地。
? ? ? ? ? ?2011年11月，感覺心臟不適传透，胸悶的很厲害耘沼。去醫(yī)院檢查得出診斷，血脂高朱盐、尿酸高群嗤、心率不齊、房性早搏兵琳、二尖瓣莫關閉不嚴有返流等等狂秘，醫(yī)生說，不太嚴重躯肌，注意調(diào)養(yǎng)者春，以后避免重體力勞動、情緒激動清女，還要調(diào)控飲食钱烟，加強鍛煉。這是冠心病早期的癥狀嫡丙，一定要小心拴袭。這時心里一涼，不行了曙博，健身拥刻、養(yǎng)生要放在第一位了，馬上制定了詳細的計劃羊瘩；首先泰佳，每周登兩次大夫山（附近的森林公園）盼砍；每周下午騎行兩次（當時買了一臺美利達公爵600山地自行車以及全套的裝備）尘吗；每天晚上散步五公里逝她。堅持了不到一個月，出差了二十幾天睬捶，出差期間沒有條件實施黔宛，回到廣州后，三天打魚兩天曬網(wǎng)的擒贸，接下來就沒有堅持臀晃。而后心臟一直有問題，每年都要去醫(yī)院介劫，回來又撿起原來的計劃實施幾天徽惋，接下來堅持不住又放棄。周而復始直至今日座韵，心臟的不適狀況越來越嚴重险绘。
? ? ? ? ? 今年正月初六，太太突然面癱住院誉碴，一直在醫(yī)院護理宦棺、陪伴。不料初十二女兒又高燒黔帕，心力交瘁代咸，胸悶、心悸很嚴重成黄。這時候只有咬住牙呐芥，服藥堅持一下，先把他們照顧好奋岁。我也很清楚贩耐，整個身體的健康狀態(tài)已經(jīng)到了一個臨界點，是要下決心健身養(yǎng)生的時候了厦取，否則潮太，這不只是亞健康的問題了。所以今年的個人計劃虾攻，只能把健身铡买、養(yǎng)身放在第一位了，還可以把2011年的計劃霎箍，不用修改的拿出來奇钞，堅持執(zhí)行。能不能堅持漂坏，就是要和內(nèi)心的兩大心魔懶惰和僥幸做斗爭景埃，只有義無反顧媒至，沒有退路了。
? ? ? ? ?拿自己痛苦與大家分享谷徙，希望朋友們引以為鑒拒啰。我們可以有夢想、可以有目標完慧、可以有規(guī)劃谋旦、可以有計劃、可以有任何想法屈尼，但是沒有健康的身體册着，我們將一無所有。
