第一部分? 課程要點(diǎn)
第二部分? 在你的工作和生活中庐冯，有哪些現(xiàn)象可能是因?yàn)椤办卦觥碑a(chǎn)生的孽亲？
1,人到中年普遍運(yùn)動(dòng)量下降。如果晚上經(jīng)常應(yīng)酬展父，吃的比較多返劲。很容易發(fā)胖玲昧。特別是肚子長得比較快。這是典型的營養(yǎng)過剩引起的熵增篮绿。如果要減少熵增孵延，就要控制晚飯的攝入量。同時(shí)增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)亲配。這樣人精神面貌會(huì)好很多尘应。
2，在工作和學(xué)習(xí)過程中吼虎，人要保持精力集中犬钢。但是時(shí)間一長，人就會(huì)顯得很疲憊思灰。都需要放松玷犹。這是大腦疲憊引起的熵增。如果這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)膴蕵坊蛘哌\(yùn)動(dòng)洒疚，會(huì)是一個(gè)很好的放松歹颓。然后再進(jìn)入工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。精力就會(huì)比較集中油湖。這是一種逆熵增過程巍扛。
?? 在我們工作和生活的過程中，熵增是常態(tài)肺魁。我們要多做一些逆熵增的事情电湘，來保持精神的最佳狀態(tài)。同樣一個(gè)組織鹅经，一個(gè)企業(yè)寂呛，隨著時(shí)間的增長，會(huì)產(chǎn)生大量的熵增瘾晃，組織或者企業(yè)變得效率低下贷痪。只有意識(shí)到熵增效應(yīng)的存在。我們才能有意識(shí)的控制企業(yè)和組織的熵增蹦误。
