著涼了嫂粟，感冒了，鼻塞墨缘、頭有些暈星虹，第一天晩上一直打噴嚏沒理，第二天一直打噴嚏镊讼，晚上睡覺前喝了兩包紅糖姜茶宽涌，舒服了趕緊早早睡覺，第三天早上起來蝶棋，鼻子里都是濃痰擤出來卸亮，喉嚨里的痰嗽出來，洗漱玩喝了半碗淡鹽水玩裙，到晩上時感覺鼻子有點疼呼出來的氣是火熱的兼贸，有點熱得疼段直，回來燒了一碗麥門冬喝，去熱但不寒的麥門冬溶诞，第三天早上起來還是一些濃痰鸯檬，今天早上起來沒有濃痰了，漸漸又要轉(zhuǎn)成咳嗽螺垢，今天脖子天突穴艾灸兩次喧务，中午煮了姜蔥連根芫荽米粉湯吃，吃完感覺胸肋緊的感覺散開了枉圃，姜加得比較多功茴，中午第二次艾灸躺著休息，讓自己多休息了一個小時孽亲，心態(tài)放平靜痊土。
早上躺床上聽課，想著多休息一會兒吧墨林，這兩天早上讓自己躺到6點才起床赁酝。
小腿外側(cè)有個痛點要捶，已經(jīng)疼了好些天旭等，以為只是被螞蟻咬到酌呆，擦擦葉子就好了，一直拖著搔耕，發(fā)現(xiàn)應(yīng)該冬至過后這幾天一直吃糯米湯圓隙袁，堵得運行不了，所以不光是表面的問題了弃榨，疼到里面了菩收，隔著厚厚的棉被和毯子才敢用力捶直捶到肉里面，不隔厚點敲得很疼鲸睛，不敢用力娜饵。
