表層習(xí)慣完成情況:早起(高)單詞(低)午睡(高)閱讀(低)
強(qiáng)化信念:可以的掏湾！
我的情緒:煩躁蛤育，堵得慌 ?
原因分析:主要是晚上處理一些考核中的突發(fā)情況，和一個同學(xué)有點不愉快。導(dǎo)致心情不好诚欠，后面沒能做好該做的事情
解決方案:調(diào)控情緒 保持平衡
5.10自檢
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