時(shí)刻高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，你才不會(huì)變得越來越差岩调。
當(dāng)自己頹廢的時(shí)候告訴自己不能那樣巷燥，你是一個(gè)要成為更好更優(yōu)秀的人。當(dāng)你高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的時(shí)候号枕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種感覺真的很好缰揪，感覺很充實(shí)。
當(dāng)我非常自律的時(shí)候葱淳，我就感覺一天都很充實(shí)钝腺，而且對(duì)未來很有信心。當(dāng)自己很頹廢赞厕，比如每天下班就刷短視頻艳狐，刷手機(jī)，然后一天什么都沒做的時(shí)候皿桑，就會(huì)感覺很焦慮毫目。
因此我給你自己定了一個(gè)目標(biāo)，就是晚上的時(shí)候9:00就睡覺诲侮，早上5點(diǎn)過就起床镀虐，因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天，5點(diǎn)過的話已經(jīng)是天亮了浆西。這樣以后粉私，我就感覺一天很充實(shí)，而且身體情況也很好近零，也感覺不到疲憊诺核，早上起來還可以運(yùn)動(dòng)30分鐘，還有寫作久信，自己燒早餐窖杀。
你有多自律就有多美好。
