周六去參加了一次《心態(tài)療愈》小組成長(zhǎng)活動(dòng)，這是我第一次參與心態(tài)療愈侨糟，當(dāng)天整個(gè)活動(dòng)小組共計(jì)7人，導(dǎo)師兩個(gè)人瘩燥。
9人圍坐一圈粟害，在引領(lǐng)老師帶領(lǐng)下，開始了此次活動(dòng)內(nèi)容颤芬。全程共計(jì)2小時(shí)悲幅，流程有：冥想套鹅，簽到，說當(dāng)下的感受汰具，讀心態(tài)療愈的規(guī)則卓鹿，每個(gè)人分享各自想要分享的故事（時(shí)間和人數(shù)的原因，規(guī)定每個(gè)人有10分鐘留荔，每個(gè)人均等吟孙，老師會(huì)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。）聚蝶，老師或?qū)W員可給予反饋杰妓，簽出，再次說此時(shí)的感受碘勉，冥想結(jié)束巷挥。
為確保安全性，活動(dòng)要求組員分享的內(nèi)容都是保密的验靡，每個(gè)人只帶走自己的成長(zhǎng)部分即可倍宾。因此我只分享我的整個(gè)過程和感受。
開始我的感受是比較平靜胜嗓，有些好奇和期待高职，好奇過程如何，期待能有所收獲辞州。大家根據(jù)各自的需要和節(jié)奏開始自愿分享怔锌，當(dāng)四個(gè)人結(jié)束的時(shí)候，老師公布由于時(shí)間關(guān)系变过，接下來(lái)的每位需要縮短時(shí)間产禾，每人有五六分鐘的時(shí)間。我選擇在第五個(gè)分享牵啦，當(dāng)聽到這個(gè)要求的時(shí)候，我是有些生氣的妄痪，覺得自己有被不公平對(duì)待哈雏，特別是在我自己沒有同意的情況下，確認(rèn)整個(gè)場(chǎng)域的安全后衫生，在我分享的時(shí)候第一點(diǎn)我就選擇將我的感受和需求表達(dá)出來(lái)裳瘪，然后第二點(diǎn)分享了當(dāng)天的話題。
神奇的是罪针，當(dāng)我把這兩點(diǎn)都透徹表達(dá)出來(lái)之后彭羹，就感覺內(nèi)心里很多污濁的東西被傾倒出來(lái)，然后就裝滿了愛泪酱，再看伙伴們也有不同的角度派殷，感覺每個(gè)人都是那么的好还最。我?guī)е@份愛的流動(dòng)，帶著這份滿足毡惜，結(jié)束了這次活動(dòng)拓轻。
總結(jié)：
每個(gè)人的本質(zhì)都是愛。
每個(gè)人都是彼此的老師经伙。
每個(gè)人都是很好的傾聽者和傾訴者扶叉。
陪伴是如此的重要。
