普拉提二

今天忍住難受，按照教練的指示多用力拉了一會氧猬，訓(xùn)練完背犯，感覺非常的有成就感。

充實滿足盅抚。

下午回來實在餓得不行了漠魏，喝了杯自制椰茶火龍果+白灼菜心，飽腹妄均。

下一步柱锹，管住嘴，邁開腿丰包，睡好覺

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末禁熏，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子邑彪，更是在濱河造成了極大的恐慌瞧毙，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,123評論 6贊 490
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異宙彪，居然都是意外死亡矩动，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,031評論 2贊 384
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門释漆，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來悲没，“玉大人，你說我怎么就攤上這事灵汪√囱担” “怎么了柑潦？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,723評論 0贊 345
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵享言，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我渗鬼，道長览露，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,357評論 1贊 283
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任譬胎，我火速辦了婚禮差牛，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘堰乔。我一直安慰自己偏化，他們只是感情好，可當我...
    茶點故事閱讀 65,412評論 5贊 384
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布镐侯。 她就那樣靜靜地躺著侦讨，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪苟翻。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上韵卤，一...
    開封第一講書人閱讀 49,760評論 1贊 289
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音崇猫，去河邊找鬼沈条。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛诅炉，可吹牛的內(nèi)容都是我干的蜡歹。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 38,904評論 3贊 405
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼涕烧，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼月而！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起澈魄，我...
    開封第一講書人閱讀 37,672評論 0贊 266
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤景鼠，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體铛漓，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,118評論 1贊 303
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡溯香，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,456評論 2贊 325
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了浓恶。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片玫坛。...
    茶點故事閱讀 38,599評論 1贊 340
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖包晰，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出湿镀，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤伐憾，帶...
    沈念sama閱讀 34,264評論 4贊 328
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布勉痴，位于F島的核電站，受9級特大地震影響树肃，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蒸矛。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,857評論 3贊 312
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一胸嘴、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望雏掠。 院中可真熱鬧，春花似錦劣像、人聲如沸乡话。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,731評論 0贊 21
  • 一樁弒父案耳奕，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽绑青。三九已至，卻和暖如春吮铭，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間时迫，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,956評論 1贊 264
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工谓晌， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留掠拳，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,286評論 2贊 360
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓纸肉，卻偏偏與公主長得像溺欧，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子柏肪，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,465評論 2贊 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容