初始...
12月我翻到了自己16年寫的計劃惨远，三年內(nèi)，我的6個目標(biāo)實現(xiàn)了1個
然后澎胡，沒過幾天我看到了永澄【年目標(biāo)】訓(xùn)練營...
_(:зゝ∠)_ 人生就是這么巧合述暂。
這次開營正好趕上一年工作最忙和自己搬家的時候，其實圍觀永澄也有小一個月叨橱，但是一直沒有下手12.9號那一期（后悔QAQ）典蜕，我當(dāng)時看到有好幾個訓(xùn)練營（包括永澄的目標(biāo)管理）断盛，但是根據(jù)自己直覺+正在糾結(jié)怎么定計劃+時間安排+足量功課后，咬咬牙下了決心愉舔，報了永澄的【年標(biāo)】作為自己的新年起點钢猛。天真的我，真的以為只是制定計劃而已^^
開課前~
（期待+忐忑+不自信）
開營那一天轩缤，一鵬組內(nèi)自我介紹的時候命迈，我正在忙著搬家，抽空看了大家的自我介紹火的，我感覺：哇壶愤，這個介紹好難寫，大家都好厲害馏鹤。我當(dāng)時是真的不知道自己有什么樣的3個標(biāo)簽征椒，去年有哪三件值得驕傲的事，我不知道我能給大家提供什么樣的幫助假瞬，感覺去年那一年白過了...最后一邊打掃一邊絞盡腦汁思考憋出了一段自我介紹陕靠，這是開營第一次絞盡腦汁，此時我還不知道后面每一次作業(yè)都能讓我絞盡腦汁脱茉，突破自己的思維桎梏?: )?
為什么會寫不出來剪芥？一是去年的事有點想不出來了，二是感覺都沒什么好說的琴许，三是不自信税肪。如下圖~
總而言之：去年做成的事挺多，但是對全年一點不滿意 ：(?
學(xué)習(xí)中...
（反復(fù)聽課+熬夜努力寫作業(yè)中+n次修正...因為缺少目標(biāo)思維和“常識”榜田，每天都覺得很“崩潰”）
永澄說「既然你想要活得滿意益兄，就要圍繞著滿意去生活」、「2020結(jié)束的時候箭券，你會因為做成什么事而滿意净捅？事（不是狀態(tài)）」、「圍繞核心指標(biāo)思考：滿意辩块，只關(guān)注自己內(nèi)心的積極感受怦然心動」蛔六。
在聽永澄的課程中，我一直在反思我這些年废亭，想做的事和已經(jīng)做到的事：
是不是我真的滿意国章？（不完全是）
是不是圍繞我的滿意開展？（并不完全是+1）
是不是具體可落實的事（并不完全是+2）
做這些事的時候是不是指向一個核心目標(biāo)（并不完全是+3豆村，啊啊啊啊啊耙菏蕖！）
總而言之：我做的大部分事掌动，沒有滿意四啰，沒有目的宁玫，沒有聚焦，沒有覺察柑晒。
我到底在做什么...
隨著課程進行撬统，感覺【目標(biāo)】和【自我效能感】相輔相成，我以前都是沒有目標(biāo)的完成一堆零散的事情敦迄，或者目標(biāo)是狀態(tài)不是明確的事恋追，不可量化不可控，因而無法評估無法真正達成罚屋，導(dǎo)致我對自己更不滿意苦囱，越來越慫....然后自我效能感下降，就會在思考核心目標(biāo)時出現(xiàn)偏差脾猛，然后更達不成或者不是真的十分滿意撕彤，對過去感到恐懼，不敢覺察猛拴，所以惡性循環(huán)羹铅，即使有目標(biāo)也是被恐懼驅(qū)使。
所以借助這個課程中永澄老師和各位小伙伴的能量愉昆，我開始打破這個惡性循環(huán)职员，朝著良性循環(huán)前進。我也找到了今年我的年目標(biāo)主題：地基跛溉。
目標(biāo)形成的整個思路：
①令我怦然心動的期待 → ②1-3個核心期待+重要性→ ③全身心體驗核心期待達成后的意象（+史詩級BGM）→ ④具體思路確定（第一次認(rèn)認(rèn)真真思考這個問題）→ ⑤年度目標(biāo)確認(rèn) → ⑥ 年度目標(biāo)計劃確認(rèn) → ⑦讓自己持續(xù)前進的執(zhí)行策略
目標(biāo)形成中的整個體驗和收獲：
0-整個過程中焊切，我絞盡腦汁的狀態(tài)^ ^
1：想都不敢想，還敢干什么芳室？相信自己专肪，勇敢想象！我學(xué)會了用VAK來給自己打雞血堪侯，我曾經(jīng)都是比較消極悲觀嚎尤，不愿意暢想未來的狀態(tài)，現(xiàn)在通過讓我絞盡腦汁的作業(yè)的瘋狂錘煉伍宦，我可以臉紅心跳芽死，但是繼續(xù)腦補自己成功的意向。
2：我決定我的滿意雹拄，不再是看別人的滿意就改變當(dāng)下我的目標(biāo)
3：扔掉被過去支配的恐懼收奔，有意識地將注意力聚焦到想要掌呜、價值滓玖、面向未來的目標(biāo)上。
4：期待那么多质蕉，要找到核心势篡，達到做少得多的效果翩肌。所以核心期待一定要滿意度提升貢獻大、帶動全局發(fā)展禁悠、對長期發(fā)展有持續(xù)價值念祭，最好能搭建“系統(tǒng)”為自己服務(wù)，來提高投入產(chǎn)出比碍侦，增加收益
5：正式因為計劃趕不上變化粱坤，我們才要制定計劃，掌控一切能控制的瓷产，坦然接受一切到來的站玄，做好一切能做的。
6：做計劃的時候不能敷衍自己濒旦，一定要深思熟慮株旷、一步步推進。以前就是為了制定計劃讓自己心安而已尔邓，更不愿意落到實處思考晾剖，所以持續(xù)不安，也沒有動力地執(zhí)行梯嗽。
7：第一次知道游戲化思維可以應(yīng)用到年目標(biāo)的思路地圖繪制中齿尽，幫助我們理清思路、明確障礙灯节、減少風(fēng)險雕什。學(xué)到了！以后我會在其他的小任務(wù)中應(yīng)用显晶。
8：人生是：上帝視角下贷岸，持續(xù)閃耀自我價值，目標(biāo)（核心意圖）導(dǎo)向的面向未來的長期磷雇、多次博弈偿警。
9：怎么過一天就是過一生（此時又反思了一下自己，驚出一身冷汗）
....（感悟太多）
n-1：主動+好奇心+認(rèn)真
n：思維上的一絲絲突破唯笙，“常識”和目標(biāo)思維螟蒸，這也是我以后要繼續(xù)學(xué)習(xí)的地方~
等我上完年目標(biāo)的所有課程，我才意識到我兩周前想不出來自我介紹的原因崩掘，哦七嫌！原來我過去一年過的是沒有覺察、沒有目標(biāo)的生活苞慢，即使做了一些人生的關(guān)鍵決定诵原、達到關(guān)鍵階段，我也是懵懵懂得的，這些事的對我人生的價值并沒有體現(xiàn)绍赛，沒有覺察所以對我而言也就沒有了意義蔓纠，沒有意義因而導(dǎo)致自我效能感低。
我也想了想自己去年做的事真的沒有意義嗎吗蚌？
并不是腿倚。我在學(xué)英語的過程中感受到堅持的力量；在籌備婚禮的過程中看到了他的優(yōu)秀+1+1+1...蚯妇；在控制體重的過程中學(xué)到了很多健康知識敷燎。
我開始坦誠地接納自己的過往，積極的看向未來箩言。
于是懈叹，不知不覺，在永澄老師給我們鏈接的財富規(guī)劃營中分扎，我的自我介紹改變了：
在這次訓(xùn)練營中澄成，我第一次深深感受到同伴的力量。感謝永澄老大畏吓、各位老師和小伙伴墨状，給了我很多積極正向的激勵、無私的幫助和強大的能量菲饼，還提供了很多資源和鏈接肾砂，讓我看到了一群努力和用心做事、做自己宏悦、過生活的人镐确。
也感謝這段時間的努力的我，讓我再次感受到認(rèn)真專注的力量饼煞。（PS：感謝半個月前天真的我源葫，報名了這個自虐思維的訓(xùn)練營）
最后附上一句話：
以始為終。
未完待續(xù)...
我后面還需要復(fù)習(xí)和復(fù)盤永澄的串講內(nèi)容砖瞧，精髓息堂！
我還會更新和追加后期執(zhí)行核心目標(biāo)反饋的^_^
