5:00起床叫挟，23:30睡覺
早餐：雞蛋湯圓
午餐：半碗米飯双炕、少許菜踱蠢、肉
晚餐：青菜袖肥、絲瓜湯
學(xué)習(xí)：流利閱讀
運(yùn)動(dòng)：8000步
2019-06-01健康減肥192天
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