認(rèn)知偏差艾蓝、偏見指的是在判斷中偏離規(guī)范力崇、理性的系統(tǒng)模式斗塘，目前在心理學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)之中進(jìn)行了一些研究亮靴，筆者之前做了67個(gè)心理學(xué)偏差的匯總馍盟，如有興趣，可以查看歷史文章：
認(rèn)知偏差茧吊、認(rèn)知偏見：052-控制幻覺
認(rèn)知偏差贞岭、認(rèn)知偏見：非法轉(zhuǎn)移謬誤-有效性幻覺-虛幻相關(guān)性
認(rèn)知偏差-第56號(hào)：虛幻的真相效應(yīng)
認(rèn)知偏差（057-060）：信息偏見-樣本不敏感-沉沒成本謬誤-工具法則
200個(gè)心理學(xué)認(rèn)知偏差列表、根因分析搓侄、速記圖
認(rèn)知偏差-第61號(hào)：Less-is-better 效應(yīng)瞄桨，越少越好？
認(rèn)知偏差讶踪、認(rèn)知偏見：查看別處效應(yīng)-損失厭惡
認(rèn)知偏差芯侥、認(rèn)知偏見：064-重復(fù)曝光效應(yīng)
認(rèn)知偏差、認(rèn)知偏見：“金錢錯(cuò)覺”與“自我許可”
認(rèn)知偏差乳讥、認(rèn)知偏見：“負(fù)面偏見”
認(rèn)知偏差柱查、認(rèn)知偏見：“NIH效應(yīng)”與“鴕鳥效應(yīng)”
070，Planning fallacy云石，規(guī)劃謬誤唉工。規(guī)劃謬誤是許多人都非常熟悉的一種預(yù)測(cè)現(xiàn)象，指的是人們通常會(huì)低估完成未來任務(wù)所需的時(shí)間汹忠。悉尼歌劇院的建設(shè)就是一個(gè)說明這一謬論的著名例子淋硝。它最初估計(jì)于1963年完成，耗資700萬美元宽菜，但該項(xiàng)目最終在預(yù)期日期后的10年內(nèi)完成奖地，耗資1.02億美元。
這種現(xiàn)象最早是由 Daniel Kahneman 和 Amos Tversky于1977年提出的赋焕。他們?cè)谡撐闹薪忉屨f参歹，人們通常估計(jì)時(shí)間都是采用了非常順利+有限風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行預(yù)測(cè)，實(shí)際上隆判，生活里的障礙很多犬庇。一種更合理的方法是問自己：以前類似的項(xiàng)目花了多長(zhǎng)時(shí)間？
如何避免規(guī)劃謬誤心態(tài)：
承認(rèn)這個(gè)謬誤侨嘀。認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都容易受到規(guī)劃謬誤的影響臭挽，即使您也是如此。每個(gè)人都會(huì)在某一點(diǎn)或另一點(diǎn)陷入規(guī)劃謬誤的陷阱咬腕。人們每天都要做關(guān)于未來任務(wù)的預(yù)測(cè)欢峰。您必須估算所有事情，從完成房屋的日常工作到預(yù)測(cè)何時(shí)為客戶完成一個(gè)大型項(xiàng)目。在確定優(yōu)先級(jí)和計(jì)劃任務(wù)并安排活動(dòng)時(shí)纽帖，請(qǐng)考慮到這一點(diǎn)宠漩。
采取“局外人”的觀點(diǎn)，并考慮您上次完成類似任務(wù)所花費(fèi)的時(shí)間懊直。說實(shí)話扒吁，不要樂觀，參考以前的就行室囊，甚至于還要多一點(diǎn)時(shí)間雕崩。我們通常不喜歡記住過去的困難，但是如果您不想犯同樣的錯(cuò)誤融撞，則必須這么做盼铁。想一想您過去嘗試執(zhí)行任務(wù)時(shí)遇到的一些障礙。對(duì)于未來尝偎，最好在做自己想做的事情時(shí)開始跟蹤您的時(shí)間捉貌。這將幫助您更具體地了解特定任務(wù)需要花費(fèi)多久。這將有助于您保持樂觀情緒冬念，并幫助您管理企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)效率趁窃。
多了解一些規(guī)劃謬誤的示例，盡量不那么樂觀急前。
拆解要素醒陆，考慮完成活動(dòng)的具體時(shí)間、人物和地點(diǎn)裆针。您可以將所有已知的信息合并到計(jì)劃過程中刨摩。考慮一下人世吨、事澡刹、物等各個(gè)要素，可能會(huì)遇到什么障礙耘婚，并留出時(shí)間來完成它罢浇。這將幫助您了解此項(xiàng)目要做的一切，包括看似很小的事情沐祷，這些事情可能會(huì)花很多時(shí)間嚷闭。
考慮意外。意外并不意味著您的項(xiàng)目必然完全脫軌赖临。但是您可能必須以某種方式更改策略或更改計(jì)劃以適應(yīng)這一意外胞锰。在設(shè)定時(shí)間范圍之前，請(qǐng)頭腦風(fēng)暴至少三個(gè)潛在的意外狀況兢榨。在預(yù)計(jì)的截止日期中花一些時(shí)間來解決這些它們嗅榕。
對(duì)于更長(zhǎng)和更大的項(xiàng)目顺饮，請(qǐng)以幾周而不是幾天來估算您的完成時(shí)間。這樣做將有助于您為即將出現(xiàn)的意外事件提供更多的緩沖凌那。如果您以天為單位估計(jì)時(shí)間兼雄，只要有一天意外，那么您的整個(gè)計(jì)劃可能就會(huì)被推遲案怯。但是君旦，如果您能夠花整整一周的時(shí)間來完成項(xiàng)目的一個(gè)或兩個(gè)組成部分澎办，那么在您遇到問題時(shí)您將獲得更多的緩沖時(shí)間嘲碱。
請(qǐng)記住一些因素，這些因素會(huì)加劇規(guī)劃謬誤局蚀。（1）激勵(lì)措施——您承諾快速完成某件事麦锯，因?yàn)橛歇?jiǎng)勵(lì)。假設(shè)您可以在不合理的短時(shí)間內(nèi)完成此項(xiàng)目琅绅，便會(huì)獲得經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)扶欣。有了經(jīng)濟(jì)上的動(dòng)力，您更有可能同意最后期限千扶，并認(rèn)為您將自己解決并完成料祠。但這是一個(gè)錯(cuò)誤的假設(shè)，因?yàn)槟鷽]有考慮該過程的每個(gè)步驟。（2）社交——您可能試圖通過相對(duì)快速地完成一個(gè)項(xiàng)目來打動(dòng)您的老板或客戶，從而給一個(gè)過于樂觀的截止日期健田。這可能很誘人沧烈，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這將帶來更多的麻煩伍掀。
在給自己或他人進(jìn)行工作安排時(shí)，請(qǐng)使用緊迫的時(shí)間用語。例如株茶，使用“您只有三個(gè)小時(shí)來完成此任務(wù) ”，而不是“您還有三個(gè)小時(shí)來完成此任務(wù)图焰∑羰ⅲ”?您是否看到前一種說法如何產(chǎn)生緊迫感？而不是讓時(shí)間聽起來像無窮無盡技羔，而要使截止日期聽起來有限且迫在眉睫驰徊。
使用一種可以使您保持專注的時(shí)間管理技術(shù)，例如Pomodoro Technique堕阔，番茄工作法棍厂。找到適合您的時(shí)間管理技術(shù)將有助于您提高工作效率，這將增加您趕上任何截止日期的可能性超陆。例如牺弹，番茄工作法建議您在短時(shí)間內(nèi)專心工作浦马，然后休息一下。因此张漂，在工作25分鐘并完全專注于手頭的任務(wù)后晶默，您將起床5分鐘并伸展。進(jìn)行這些深入的工作將有助于您保持專注航攒，尤其是因?yàn)槟谀膬?nèi)心深處知道磺陡，您將有短暫的休息時(shí)間來解決工作中可能發(fā)生的任何事情。
利用科技漠畜，如某些軟件來發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)币他。如果您可以在不犧牲質(zhì)量的情況下提高執(zhí)行速度，那就去吧憔狞。盡管有時(shí)人們會(huì)因?yàn)楦鞣N軟件而分散注意力蝴悉，但也有一些出色的工具（比如筆者開發(fā)的一些個(gè)軟件,哈哈哈）。例如社交軟件管理工具瘾敢，您可以下載一些工具拍冠，以幫助您快速地進(jìn)行社交軟件管理。
建議——將精力集中到重要的事情上：
根據(jù)研究簇抵，一次任務(wù)中斷可能會(huì)導(dǎo)致注意力無法集中長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)庆杜。很多突發(fā)的緊急情況破壞了生產(chǎn)力。
您區(qū)分緊急任務(wù)碟摆、重要任務(wù)的能力與您的成功有很大關(guān)系晃财。艾森豪威爾（Dwight D. Eisenhower）曾說過：“重要的事很少是緊急的，緊急的事也不是都很重要的焦履⊥厝埃”
緊急任務(wù)需要您立即開始關(guān)注：電話，會(huì)議嘉裤，期限緊迫郑临，迅速采取行動(dòng)；重要任務(wù)則有助于實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)并完成嚴(yán)肅的項(xiàng)目屑宠。它們實(shí)際上是真正推動(dòng)工作的任務(wù)厢洞。但不幸的是，我們傾向于將重要的任務(wù)放在一邊典奉，處理那些緊急的任務(wù)躺翻，盡管這些任務(wù)提供了快速的成就感。是的卫玖，有時(shí)候只是心理滿足而已公你，假裝很忙碌，假裝很多事情都很急假瞬，但真正重要的事情并沒有做陕靠，但無助于實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)迂尝。
所以，一定要學(xué)習(xí)限制您在非緊急/非重要任務(wù)上浪費(fèi)的時(shí)間剪芥。根本方法是了解緊急任務(wù)和重要任務(wù)之間的區(qū)別以及他們對(duì)你事業(yè)的真正幫助垄开！
待續(xù)......
