學(xué)會(huì)控制自己的情緒

我覺(jué)得自己一直有個(gè)毛病,容易將壞脾氣帶給親近的人窘俺。爸爸媽媽饲帅,或是親密的同學(xué)朋友,我總是在情緒不好的時(shí)候,難以控制自己灶泵,容易朝他們發(fā)脾氣育八。今天我媽也說(shuō)我了,說(shuō)我這脾氣不行赦邻,我自己也知道我有些情緒是需要控制一下髓棋。在對(duì)待一般人時(shí)我總可以做到得體,但卻在偏偏對(duì)待親近的人時(shí)深纲,情緒就不好仲锄。其實(shí)我最不想對(duì)我爸發(fā)脾氣了,但是我爸也是個(gè)臭脾氣啊湃鹊,他一說(shuō)了幾句我特別不愛(ài)聽(tīng)的話儒喊,或是刺激到我的話,我能夠表里如一將所有心里的脾氣發(fā)給他看……每次沖他發(fā)完脾氣之后币呵,我總會(huì)哭怀愧,開(kāi)始哭,是因?yàn)槲矣X(jué)得我爸說(shuō)了某些話很傷人余赢;后面哭芯义,是懊悔自己不該沖他發(fā)脾氣。我沖他發(fā)完脾氣后妻柒,我向他道歉過(guò)扛拨,他也主動(dòng)來(lái)緩解過(guò)氣氛。一般就是發(fā)個(gè)視頻過(guò)來(lái)举塔,問(wèn)問(wèn)我在干嘛或是其他的绑警,其實(shí)就是來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)話,看看我咋樣了央渣。

我說(shuō)计盒,我發(fā)完脾氣后,哭了芽丹,但最后是因?yàn)榘没谧约喊l(fā)脾氣而哭北启,所以啊,我就下定決心以后真的要好好控制自己的情緒拔第,不要再?zèng)_別人發(fā)脾氣了咕村,不管別人說(shuō)什么,或是覺(jué)得別人多么不理解自己楼肪,壞情緒終究解決不了問(wèn)題的培廓。

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