自從訂閱李笑來(lái)老師專(zhuān)欄以來(lái)，收獲很大栅螟，不但在認(rèn)知上得到了升級(jí)，更重要是通過(guò)踐行提升了自己的能力篱竭，不能不說(shuō)學(xué)習(xí)就是一種進(jìn)化力图。與此同時(shí)，還認(rèn)識(shí)了一群志同道合的戰(zhàn)友掺逼，與一群熱愛(ài)學(xué)習(xí)充滿正能量的伙伴一起學(xué)習(xí)共同成長(zhǎng)吃媒，實(shí)屬人生的一大幸事。
一吕喘、認(rèn)知上的升級(jí)
1.明白付費(fèi)就是占便宜赘那，這點(diǎn)在學(xué)習(xí)和工具app方面的投資感受特別明顯。比如先后付費(fèi)購(gòu)買(mǎi)了imindmap氯质，Omnifocus等效率工具募舟，同時(shí)在訂閱了樊登讀書(shū)會(huì)以及4個(gè)得到付費(fèi)專(zhuān)欄（李笑來(lái)，李翔闻察，王煜全胃珍，古典）以及每天一本書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)蜓陌，認(rèn)知上得到了升級(jí)，更新了自己的大腦操作系統(tǒng)吩蔑。
2.明白了注意力管理的重要性钮热，過(guò)去對(duì)注意力不夠重視，凡事追求一心多用烛芬，企圖通過(guò)并行處理過(guò)得超額效益隧期，這在某些方面可能行得通，比如跑步赘娄，我可以做到變跑步邊聽(tīng)雅思聽(tīng)力或得到上的音頻仆潮，同時(shí)訓(xùn)練口腔肌肉，所謂一舉三得遣臼。但其他方面可能就行不通性置，比如，過(guò)去我喜歡邊看文章揍堰，順便刷下微信鹏浅，結(jié)果發(fā)現(xiàn)閱讀吸收效果明顯變差嗅义，而且時(shí)間占用時(shí)間長(zhǎng)了，同時(shí)影響了其他任務(wù)的隐砸。發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題后之碗，明白了注意力管理有問(wèn)題，對(duì)某些事情強(qiáng)制串行處理季希，效率就得到了大大的提升褪那。
二、持續(xù)的踐行
人生偉業(yè)的建立式塌，不在于知博敬，而在于行，這是劉麗媛老師送給我的一句話珊搀。同時(shí)冶忱，新勵(lì)成老師也說(shuō)過(guò)，知道是沒(méi)有用的境析，相信并做到才有力量囚枪。為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，我的踐行如下:
1.早上
一般五點(diǎn)起床劳淆，起床后先做呼吸操和俯臥撐链沼，然后做morning power，接著就是閱讀30-60分鐘沛鸵，閱讀完后就是3公里的跑步括勺。
2.下午
一般在2點(diǎn)半左右。我會(huì)寫(xiě)反思日記曲掰，百詞斬和速讀訓(xùn)練
3.晚上
我會(huì)看蠟燭疾捍，寫(xiě)作和口才訓(xùn)練。時(shí)間大概45分鐘左右栏妖。
