談到奔跑吧兄弟募闲，讓我想到了有綜藝感的超哥，他不僅演的戲好看愿待，而且他自導(dǎo)了一部電影浩螺。原來靴患，鄧超為了在張藝謀導(dǎo)演的電影《影》中一人分飾兩角，先是3個(gè)月增重了20斤年扩，接著又是兩個(gè)月狂瘦40斤蚁廓。為了減這40斤，鄧超幾乎每天都只能餓著厨幻，也難怪脾氣會(huì)上漲相嵌。不過，看到鄧超這個(gè)已經(jīng)39歲的男人况脆，為了演戲饭宾，兩個(gè)月瘦了40斤，也不得不欽佩他的拼命格了。
看慣了鄧超在綜藝節(jié)目里的搞笑表現(xiàn)看铆，和他微博上活躍似“高仿號”的二貨形象，我們很容易被他的外表欺騙盛末。以為他就是靠這樣嘻嘻哈哈弹惦、沒心沒肺的搞怪方式，在演藝圈混跡這么多年悄但。但是如果你認(rèn)真看棠隐，會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)“中年演員”檐嚣，之所以能在小鮮肉當(dāng)?shù)赖难菟嚾碛幸幌刂螅刹恢皇强扛阈Γ匾氖撬@股和自己過不去的拼命勁嚎京。為戲瘦身40斤實(shí)際上嗡贺，《影》這部電影，是去年5月份開始拍攝的鞍帝。當(dāng)時(shí)孫儷就發(fā)了一條微博诫睬，請網(wǎng)友勸勸鄧超不要減肥了，因?yàn)槠疵萆淼泥嚦劣浚眢w虛弱到走路都需要人扶著了摄凡。
最近，《影》片方也放出了鄧超為戲塑形的小片宵膨，讓網(wǎng)友看到鄧超為了這部戲所經(jīng)歷的魔鬼訓(xùn)練：因?yàn)橐陔娪爸酗椦輧蓚€(gè)角色架谎，一個(gè)是身材挺拔的“境州”，另一個(gè)是骨瘦如柴的“子虞”辟躏，鄧超需要在演“境州”之前3個(gè)月內(nèi)谷扣，先增重20斤，演完“境州”之后，再在兩個(gè)月內(nèi)減肥40斤会涎，開始演“子虞”裹匙。
為了增重增肌，3個(gè)月內(nèi)末秃，鄧超不僅需要增加飲食概页，還必須每天堅(jiān)持健身，接受“魔鬼式”的訓(xùn)練： 看這健身的強(qiáng)度练慕，一般人堅(jiān)持一周可能都受不了惰匙，但是這樣的訓(xùn)練，鄧超堅(jiān)持了3個(gè)月铃将，終于在進(jìn)組時(shí)项鬼，成功增重20斤，上半身肌肉線條分明劲阎，腹肌绘盟、胸肌、人魚線的完美結(jié)合悯仙，力量感十足龄毡。很難想象，這是一個(gè)39歲的男人的身材锡垄。這肌肉線條沦零，即使是動(dòng)作片明星，怕也很難更完美了吧偎捎〈乐眨“境州”的戲殺青之后序攘，鄧超又開始了兩個(gè)月瘦40斤的瘋狂減肥計(jì)劃茴她。減過肥的人都知道，要減下10斤是多么艱難程奠，要在兩個(gè)月之內(nèi)丈牢，減重40斤，這對誰來說瞄沙，都是一個(gè)重大挑戰(zhàn)己沛。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，營養(yǎng)師給鄧超每天搭配的食物是這樣的▼
開始時(shí)距境，連續(xù)15天申尼，鄧超每天不能攝入超過800大卡的食物。800大卡是什么概念垫桂？相當(dāng)于3.2個(gè)饅頭师幕，或者2/3杯奶茶，或者1.8包薯片……注意诬滩，不是“和”霹粥，是“或”灭将。最狠的時(shí)候，鄧超一天只吃了2個(gè)雞蛋后控，對一個(gè)1米83的大個(gè)來說庙曙，一天只吃2個(gè)雞蛋，是什么樣的體驗(yàn)浩淘，想想就讓人脾氣暴漲捌朴。在這樣“非人”的條件下，他成功在兩個(gè)月內(nèi)減掉了40斤张抄。?從兩個(gè)月前肌肉線條明顯的壯漢男旗，到兩個(gè)月后瘦骨嶙峋、弱不禁風(fēng)的男人欣鳖，為了一個(gè)角色察皇，和自己的身體較勁，這足以讓人看出對待演戲這件事泽台，鄧超是如何較真什荣。兩個(gè)月內(nèi)的極速減重，也讓鄧超的身體開始不堪負(fù)荷怀酷。減肥30天后稻爬，他的免疫系統(tǒng)下降，容易疲憊蜕依、頭暈桅锄，消化系統(tǒng)也失調(diào)，而且經(jīng)常感冒样眠，身體機(jī)能失調(diào)友瘤，即使三伏天也得穿著長袖衣褲。還有幾次檐束，鄧超實(shí)在餓得不行辫秧，曾在片場因低血糖眩暈6次。
其實(shí)被丧，導(dǎo)演張藝謀也曾提議說可以用特效化妝盟戏，用CG，再穿寬松的衣服來遮蓋甥桂，這也是很多明星都采用的辦法柿究，完全不用鄧超親自上陣去增重再減肥。但是人的體重和體型黄选，是會(huì)影響人的狀態(tài)和性格的蝇摸。一個(gè)人身材健碩的時(shí)候，自然就挺拔、自信一些探入，而骨瘦如柴的人狡孔，自然就顯得佝僂。這都是特效達(dá)不到的效果蜂嗽。
為了更好地進(jìn)入戲中角色的狀態(tài)苗膝，鄧超還是逼自己的身體去適應(yīng)這樣超強(qiáng)度的變化。用他自己的話說：“境州在前面等我植旧，當(dāng)那些肌肉填充到自己身體里的時(shí)候辱揭，表演就已經(jīng)開始了〔「剑”鄧超說问窃，自己是個(gè)愿意為角色“搏命”的人，每當(dāng)遇到一些特殊的題材完沪，他的體驗(yàn)式表演就讓他進(jìn)入了“不瘋魔不成活”的狀態(tài)域庇。在演《烈日灼心》時(shí)，因?yàn)檫^于投入角色覆积，鄧超在片場多次崩潰听皿，失聲痛哭，有時(shí)還產(chǎn)生幻覺宽档。因?yàn)檫^度壓抑尉姨，他甚至兩次差點(diǎn)在現(xiàn)場暈厥過去。第一次是伊谷春（段奕宏 飾）去審訊室吗冤，看被抓歸案的辛小豐（鄧超 飾）又厉。鄧超回憶：“那時(shí)我突然支配不了自己的表情，惡心椎瘟、渾身冒汗覆致。但我又很歡迎，這是有點(diǎn)變態(tài)的一種享受降传∨穸洌”
第二次勾怒，辛小豐被“安樂死”的那場戲婆排，為了體驗(yàn)痛苦的感覺，他讓工作人員真的給他注射了葡萄糖笔链。而且為了加重痛苦段只，特意交代要推快一點(diǎn)，好感受冰冷的液體推進(jìn)靜脈后隨著血液在身體流動(dòng)的感覺鉴扫。
第一次拍完赞枕，他還對自己的表現(xiàn)不滿意，覺得不夠痛苦，主動(dòng)要求導(dǎo)演再來一次炕婶。拍完這段戲姐赡，鄧超幾乎暈厥過去，把導(dǎo)演嚇壞了柠掂，沖上去抱著他一邊搖一邊哭项滑，以為鄧超“過去了”。在拍攝這個(gè)角色時(shí)涯贞，鄧超完全讓自己“變成”辛小豐在生活枪狂。
去地?cái)偵腺I“他”會(huì)穿的那種內(nèi)褲，而且故意穿到很舊宋渔；朋友叫他出去吃飯州疾，他也不去』始穑“因?yàn)樾列∝S吃不起那樣的飯严蓖，他是一個(gè)逃亡的人。演這個(gè)角色時(shí)氧急，我會(huì)盡量讓自己在他的狀態(tài)里谈飒。”“這是我從業(yè)以來最長時(shí)間沒有走出的一個(gè)人物态蒂，他確實(shí)讓我有點(diǎn)兒神經(jīng)質(zhì)了杭措，不但會(huì)在片場失態(tài)，演完之后我心理上也陷入一種幽閉恐懼钾恢∈炙兀”
在憑借這部電影里的出色表演獲得第31屆金雞獎(jiǎng)最佳男主角之后，在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上瘩蚪，鄧超說：“劇組殺青前離開廈門泉懦，上車之后，（我）剩下一層皮了疹瘦，坐在座椅上崩哩，不知道自己是誰，也不知道小豐去哪了言沐〉肃冢”一個(gè)演員，為了一部戲险胰，讓自己變成角色在生活汹押、在思考、在感受起便。
鄧超的演技不是靠天賦棚贾，不是靠技巧窖维，只是想方設(shè)法地鉆入角色的身體里，讓自己變成那個(gè)人妙痹。在演戲這件事上铸史，鄧超常常這樣“用力過猛”，從來都不對自己手軟怯伊。2009年沛贪，鄧超主演《狄仁杰之通天帝國》時(shí)，在片中塑造了“白化神探”的人物形象震贵，每次開拍前利赋，他都必須花兩到三小時(shí)化妝。為了角色需要猩系，他的頭發(fā)漂染了十多次媚送，受到很大損傷，每天都會(huì)大把地掉頭發(fā)寇甸，但是他認(rèn)為很值得塘偎。
拍攝《從你的全世界路過》時(shí)，同樣是因?yàn)榻巧枰獪p肥拿霉，鄧超在開拍前15天瘦了10斤吟秩。片中吃小面的鏡頭，基本上每一個(gè)鏡頭都需要連吃好幾碗绽淘，鄧超也從不抱怨涵防，一遍遍地拍。
在拍攝《心理罪之城市之光》時(shí)沪铭，為了體驗(yàn)“方木”這個(gè)角色壮池，他在開拍前就到刑警隊(duì)體驗(yàn)真實(shí)的警察生活，和警員們一起出警經(jīng)歷危險(xiǎn)杀怠，學(xué)習(xí)專業(yè)刑偵知識椰憋。鄧超說，拍完戲赔退，他也學(xué)會(huì)了很多破案手段橙依、偵查手段。為了塑造好這個(gè)角色硕旗，揣摩角色的心理窗骑，把自己帶入到方木這樣一個(gè)經(jīng)歷過很多人性陰暗面的人物心里，他自己的內(nèi)心也經(jīng)歷了非常多的痛苦卵渴。“片中有一段戲是方木失眠慧域，拍這部分戲的時(shí)候我真的失眠了±硕粒”
演藝圈的“勞模超”沒有人的成功會(huì)是偶然昔榴，在外人看來，天賦或許很重要碘橘，但是只有那些真的和自己“死磕”的人才會(huì)明白互订，所有的成績都是拼命爭取來的。一直以來痘拆，鄧超都被稱為演藝圈的“勞难銮荩”，還有一個(gè)外號叫“勞模超”纺蛆。如果把他每天的行程表打出來吐葵，估計(jì)很多人都會(huì)嚇一跳。
同時(shí)桥氏，他也在不斷跨界温峭，不斷在新的領(lǐng)域挑戰(zhàn)自己。如今39歲的鄧超字支，除了當(dāng)演員凤藏，拍戲、跑宣傳堕伪、代言揖庄、做綜藝、主持欠雌，還是一個(gè)導(dǎo)演蹄梢、投資人。很多人對鄧超有深刻印象富俄，就是從他參加《跑男》開始的检号。擔(dān)任隊(duì)長的他，是節(jié)目的搞笑擔(dān)當(dāng)蛙酪，但可能也被很多人忽視的是齐苛，他在節(jié)目里有多拼命。別以為在節(jié)目中逗比搞笑很容易桂塞，《跑男》6季凹蜂，鄧超從未缺席，這檔需要超強(qiáng)體力的綜藝阁危，對一個(gè)接近40歲的男藝人來說玛痊，不是那么容易的。在一期節(jié)目中狂打，為了隊(duì)里的榮譽(yù)擂煞，他拼盡全力奔跑，最后失去平衡狠狠摔在地上趴乡，導(dǎo)致手臂受傷对省，只能靠冰敷緩解傷痛蝗拿。他打著繃帶上節(jié)目的形象，也讓網(wǎng)友心疼蒿涎。
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大家都知道鄧超唱歌好聽哀托。于是他在《我是歌手》《跨界歌王》等多個(gè)節(jié)目中都有跨界。
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他還曾給上海世博會(huì)唱過主題曲劳秋，給《跑男》仓手、給金雞獎(jiǎng)唱過主題曲〔Ｊ纾總之嗽冒，如果要說演員中唱歌好的，鄧超很可能是數(shù)一數(shù)二补履。別看在綜藝節(jié)目中添坊，鄧超總是很“二”，在商業(yè)上干像，他其實(shí)也是個(gè)很努力的人帅腌。
2013年，鄧超多了一個(gè)新身份——董事長麻汰。他與人合資創(chuàng)立了傳媒公司橙子映像速客，出任董事長。去年票房大賣的《戰(zhàn)狼2》就是由他公司出品五鲫。2014年溺职，他自己投資、導(dǎo)演位喂、主演了電影《分手大師》浪耘，取得6.6億的票房。還有由他主演的《乘風(fēng)破浪》《心理罪之城市之光》塑崖，也都是他自己公司出品的七冲。
總是不停地奔忙于不同的領(lǐng)域，39歲的鄧超规婆，讓人絲毫看不到變老的跡象澜躺。有人說，一個(gè)人最好的狀態(tài)就是醉心于自己熱愛的事抒蚜，不知老之將至掘鄙。鄧超說：“你想到有一個(gè)職業(yè)，能讓你覺得嗡髓，這輩子就它了操漠，那個(gè)感覺太幸福了，那種幸福感會(huì)支撐你做一切事情饿这∽腔铮”人生下半場撞秋，最大的敵人是自己隨著年齡的增長，我們很多人漸漸都學(xué)會(huì)了認(rèn)命：我這一生也就這樣了吧黄；我的能力達(dá)到這個(gè)水平已經(jīng)很好了部服；這么努力干嗎唆姐，差不多就行了……但是有的人拗慨，從來都不信這一套，他們對自己從來都不懈怠奉芦，有了一個(gè)目標(biāo)赵抢，就拼了命地去做。有一句很俗套的話声功，叫自律的人最自由烦却。太多有天賦的人，因?yàn)槎栊韵劝停S著年齡不斷增長其爵，漸漸泯然眾人。而有的人伸蚯，從不嬌慣自己摩渺，總是“勉強(qiáng)”自己去做到最好。勉強(qiáng)著勉強(qiáng)著剂邮，他果然做到了別人所不能做到的摇幻。鄧超就是后一種人。年輕時(shí)挥萌，我們的起點(diǎn)差不了太多绰姻，但是年紀(jì)越大，大家的差別越來越大引瀑，人生到了下半場狂芋，最大的敵人是自己。歡迎公眾號“賞閱影視”
