誰(shuí)都有特別煩躁的時(shí)候宏侍。
有時(shí)候是突然涌上來(lái)的情緒，有時(shí)候是眼下的事情一時(shí)得不到解決北戏，于是越急越煩负芋。
比如上班路上公交堵車(chē)，比如馬上吃飯了電梯不來(lái)嗜愈，比如餓了半天還送錯(cuò)的外賣(mài)旧蛾，比如下雨天淋濕了新買(mǎi)的衣服……這種情況比比皆是。
它像一個(gè)橙浼蓿客锨天，你不知道什么時(shí)候就不請(qǐng)自來(lái)了。很多時(shí)候剃毒，你被它纏著病袄，甚至入了它的圈套，讓它影響了你一整天的心情赘阀。
今天給電腦加內(nèi)存條益缠，這是個(gè)技術(shù)活，看著教程實(shí)操依然費(fèi)力基公。視頻上別人輕輕松松就卸下來(lái)了幅慌，可是實(shí)際中怎么都弄不下來(lái)，于是煩躁起來(lái)轰豆，結(jié)果是事沒(méi)辦成胰伍，心情糟了齿诞。
抱著“反正都這樣了”的心情歇了一下，人平靜了許多骂租。然后重新看教程祷杈，拆下的與剩余的對(duì)比，清晰地知道了是哪部分的問(wèn)題渗饮，然后再弄但汞，就弄下來(lái)了。剛才來(lái)回?fù)v鼓了半天的不到3分鐘完成了抽米。
這就是不同心情下的辦事效率特占。
煩躁的時(shí)候，你關(guān)注的是壞的結(jié)果云茸，為什么就是不行是目，怎么就是不行呢，但是腦子被不好的情緒占據(jù)标捺，無(wú)法清醒考慮問(wèn)題懊纳。
平靜的時(shí)候，你能夠保持頭腦清醒亡容，專(zhuān)注于去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題癥結(jié)所在嗤疯，致力于解決問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題然后克服它闺兢，這是一站式解決方案茂缚，直接到達(dá)理想結(jié)果。
所以屋谭，當(dāng)你煩躁的時(shí)候脚囊，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)情緒問(wèn)題來(lái)作怪了，然后千萬(wàn)不要給它機(jī)會(huì)膨脹桐磁。
這時(shí)候悔耘，你要轉(zhuǎn)移注意力，去做別的事情我擂。如果你在上班衬以，可以去上個(gè)洗手間，刷下微博校摩，或者看看窗外的風(fēng)景看峻，感情心平氣和了，再繼續(xù)解決問(wèn)題衙吩。
愿每個(gè)人都能做情緒的主人互妓，讓自己處于積極狀態(tài)，而不是被煩躁吞噬一整天的快樂(lè)。
