聰明的媽媽都是這樣合理膳食植康，來(lái)給孩子提高智力的，吃下面這些食物利于孩子注意力集中展懈、記憶力的提高销睁，教給家長(zhǎng)們，合理膳食存崖，解決后顧之憂冻记！
蝦皮
蝦皮。蝦皮每100克就含有2000毫升的鈣来惧，每日攝取足夠的鈣能使大腦保持在最佳的工作狀態(tài)冗栗，給寶寶吃適量的蝦皮還能增強(qiáng)寶寶的記憶力。
雞蛋
雞蛋违寞。雞蛋里含有較多的軟磷脂贞瞒，在食用過(guò)后能增強(qiáng)乙酰膽堿的釋放，能提高寶寶的接受能力和記憶力趁曼。每天吃1军浆、2個(gè)雞蛋，能使孩子一整天精力旺盛挡闰，好好學(xué)習(xí)乒融。
堅(jiān)果黑巧克力
堅(jiān)果黑巧克力掰盘。每天給寶寶吃少量的堅(jiān)果黑巧克力，能促進(jìn)大腦的開(kāi)發(fā)赞季，提高寶寶認(rèn)知能力愧捕。
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)申钩、鈣次绘，及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收撒遣，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)邮偎。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素义黎。假如用腦過(guò)度而失眠時(shí)禾进，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
魚(yú)類廉涕。魚(yú)類是一種真正的補(bǔ)大腦食物泻云，魚(yú)類所含的營(yíng)養(yǎng)對(duì)大腦發(fā)育極其重要。每周適量給寶寶吃魚(yú)狐蜕，能促進(jìn)寶寶的大腦開(kāi)發(fā)宠纯。
友情提醒各位朋友們，盡量不要給孩子吃果凍馏鹤、薯片征椒，爆米花娇哆、罐裝食品等湃累，這些食物都是添加色素或防腐劑等，會(huì)損傷寶寶智商的食物碍讨，盡量少給孩子吃治力，做到不吃垃圾食品最好！
張介公教育勃黍，啟人類右腦宵统，掀快速記憶大門，讓你的孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)覆获，提高記憶力马澈！
