心理學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：人們?cè)诼牭健澳愫帽俊薄ⅰ澳阏娌顒拧钡戎肛?zé)型詞句時(shí)，大腦會(huì)釋放大量壓力激素——皮質(zhì)醇。孩子大腦發(fā)育尚不完善订讼，自我調(diào)節(jié)能力還很弱，無(wú)法快速降低壓力激素的分泌扇苞。當(dāng)壓力激素始終保持高水平的狀態(tài)欺殿，孩子又不知如何舒緩壓力，便會(huì)陷入持續(xù)緊張鳖敷、焦慮的處境中脖苏，長(zhǎng)此以往便會(huì)情緒失控、精神失常等哄陶。人類學(xué)家貝特森通過(guò)一系列的研究也證實(shí)：習(xí)慣指責(zé)的父母帆阳，更容易養(yǎng)出患精神疾病的孩子。俞敏洪曾在節(jié)目中提到過(guò)一個(gè)案例屋吨。有個(gè)孩子高考考了638分，當(dāng)時(shí)離北大的錄取分?jǐn)?shù)線差了30多分山宾。哪怕這個(gè)分?jǐn)?shù)已經(jīng)非常不錯(cuò)了至扰，但父母卻不滿足，指著孩子鼻子罵：“你看资锰，我平時(shí)就讓你小心點(diǎn)敢课，就讓你不要粗心！

高考就這么一次，進(jìn)北大的機(jī)會(huì)就被你這樣錯(cuò)失了直秆！

我們平時(shí)和你說(shuō)的話為什么不聽濒募？”父母不間斷的指責(zé)，讓孩子瞬間就崩潰了圾结。更可怕的是瑰剃，一個(gè)星期不到，這個(gè)孩子就在巨大的壓力下變成了精神分裂筝野。心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡曾說(shuō)：“也許我們并不認(rèn)為晌姚，自己的談話方式是暴力的，但語(yǔ)言歇竟，確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦挥唠。”指責(zé)型父母焕议，是孩子最大的災(zāi)難宝磨，讓孩子的身心都備受摧殘。那我們?cè)撛趺醋鲋寻玻拍鼙苊獬蔀橐粋€(gè)“指責(zé)型父母”唤锉，給到孩子更好的滋養(yǎng)？首先宽堆，學(xué)會(huì)欣賞孩子腌紧，多給正向反饋。有個(gè)小女孩畜隶，自己喜歡在家瞎琢磨畫畫壁肋。一次，她在草稿本上隨手畫下了前排同學(xué)的背影籽慢，畫得惟妙惟肖浸遗，大家都說(shuō)她很有天賦∠湟冢可媽媽卻說(shuō)跛锌，要是學(xué)習(xí)能有這么用心就好了。你看届惋，不是孩子一無(wú)是處髓帽，而是父母整天只盯著他的缺點(diǎn)和不足，所以第一反應(yīng)就是打擊和貶低脑豹。心理學(xué)上郑藏，有一張很著名的圖片：

只看黑色部分，看到的就是惡魔瘩欺，若只看白色部分必盖，看到的就是天使拌牲。其實(shí)父母看待孩子亦是如此，不妨換一個(gè)角度歌粥，換一種溝通方式塌忽。把“笨”、“懶”失驶、“豬腦子”等負(fù)面詞匯土居，換成“你很好”、“你真厲害”突勇、“你以后一定很了不起”等正向反饋装盯。接納孩子，欣賞孩子甲馋，肯定孩子埂奈，孩子才能陽(yáng)光自信，成長(zhǎng)得越來(lái)越好定躏。其次账磺，做個(gè)“不掃興”的父母。前段時(shí)間痊远，一個(gè)22歲和父母擠在出租屋的女孩火了垮抗。女孩剛剛畢業(yè)，還沒有找到工作碧聪，爸爸是送外賣的冒版，媽媽則是做家政的。

家里條件挺苦的逞姿，一家三口只能擠在一個(gè)小單間里辞嗡，可女孩臉上卻沒有一絲的窘迫和自卑，反而陽(yáng)光自信滞造、落落大方续室。這一切都是因?yàn)椋母改笍膩?lái)不會(huì)掃她的興谒养。出去買奶茶挺狰，不會(huì)被指責(zé)亂花錢；畫奇奇怪怪的妝买窟，也不會(huì)被教育丰泊；帶爸媽去吃好吃的，他們都會(huì)打心底里開心始绍〕煤模可很多父母卻截然相反，他們見不得孩子太高興疆虚，但凡孩子有點(diǎn)什么開心的事，他們就忍不住潑點(diǎn)冷水。孩子照了下鏡子径簿，就罵他臭美罢屈；孩子拿獎(jiǎng)狀回家，又說(shuō)他不過(guò)是走了狗屎運(yùn)篇亭。孩子從父母那里缠捌，不但得不到想要的幫助和支持，反而還要消化父母的指責(zé)译蒂，內(nèi)耗也會(huì)更加嚴(yán)重曼月。這樣掃興的父母，只會(huì)讓孩子自我懷疑柔昼、配得感低哑芹，活得擰巴且壓抑。少潑冷水捕透，多給孩子捧場(chǎng)聪姿，才是最好的精神滋養(yǎng)。第三乙嘀，學(xué)會(huì)聆聽末购，給孩子提供情緒價(jià)值。你身邊有這樣的父母嗎虎谢？孩子說(shuō)“天好熱”盟榴，他們會(huì)說(shuō)“熱什么熱，你去看看工地上的工人婴噩，田地里的農(nóng)民擎场，你就是沒吃過(guò)苦！”孩子說(shuō)自己病了讳推，他們會(huì)說(shuō)“誰(shuí)叫你穿那么少顶籽？”他們只會(huì)顧著自己說(shuō)，卻沒有傾聽孩子的耐心银觅，也沒有共情孩子情緒的能力礼饱。心理學(xué)家李中瑩老師指出，父母最應(yīng)該學(xué)會(huì)“移情式聆聽”究驴。意思就是镊绪，換位思考把自己當(dāng)成孩子，不打壓洒忧、不批判蝴韭、不說(shuō)教，而是把重點(diǎn)放在關(guān)注孩子的感受和情緒上熙侍。當(dāng)孩子和你分享快樂(lè)時(shí)榄鉴，不是敷衍和忽視履磨，而是認(rèn)真傾聽；當(dāng)孩子和你訴說(shuō)痛苦時(shí)庆尘，不是否定和指責(zé)剃诅，而是積極回應(yīng)。只有這樣驶忌，孩子才會(huì)感受到矛辕，原來(lái)自己是被父母理解的。接住孩子的情緒付魔，才能真正給孩子提供情緒價(jià)值聊品。知乎有位網(wǎng)友講述了這樣一件事。去樓下吃燒烤几苍，店主讓12歲的兒子幫忙端菜翻屈。結(jié)果兒子沒端穩(wěn)，菜還沒上桌就被打翻了擦剑。店主當(dāng)時(shí)正忙妖胀，卻沒有沖孩子發(fā)火，而是教孩子接下來(lái)應(yīng)該怎么做：“軒軒惠勒，快去道歉赚抡，再去拿兩瓶啤酒給客人，就說(shuō)是我們送的纠屋，讓叔叔阿姨們?cè)俚鹊韧砍迹瑢?shí)在不好意思了∈鄣＃”兒子馬上道歉赁遗、賠啤酒、打掃地上的垃圾族铆，接著又重新給客人端上了菜岩四。這位父親沒有揪著孩子的錯(cuò)誤不放，而是把重心放在了解決問(wèn)題上哥攘，畢竟教孩子如何處理事情才是最重要的剖煌。其實(shí)智慧父母和一般父母的區(qū)別就是，他們不會(huì)在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后逝淹，推諉指責(zé)繼而制造更多矛盾耕姊，而是第一時(shí)間帶孩子想辦法去解決。這樣的父母是“有彈性的”栅葡，他們有充分的容錯(cuò)率茉兰，不會(huì)在小事上消耗孩子。而孩子也能在松弛的家庭氛圍中欣簇，學(xué)會(huì)樂(lè)觀和豁達(dá)规脸，遇事能從容應(yīng)對(duì)坯约。