一、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒? 著急 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中飘庄，我的表現(xiàn)是什么炕柔？ 每次寫覺察日記的時(shí)候酌泰，我寫的時(shí)間稍長...

一、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒? 委屈匕累，壓抑陵刹，被冷落，無視欢嘿，自虐 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中衰琐，我的表現(xiàn)是什么？ 臉色很難看炼蹦，想...

亞萍4團(tuán)1組 覺察日記 +贊美日記 一羡宙、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒? 期待，不甘掐隐，接受狗热，失落，傷心虑省，難過匿刮，后悔 2...

2024-07-31 五福陪伴對話覺察日記 姓名：亞萍 團(tuán)名：4團(tuán) 1、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步探颈，請分別說一下熟丸。 1、上午安靜的聽...

五福陪伴對話覺察日記 姓名：亞萍 團(tuán)名：4團(tuán) 1膝擂、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步虑啤，請分別說一下隙弛。 1、 2狞山、 3全闷、 二、如果用五大模式...

4團(tuán)1組 亞萍 覺察日記：(2024.7.30) 一人生如爬山萍启，此刻我的位置是：在山在5分之一處总珠，從之前的無知無覺，處在山腳的懸崖下勘纯，到現(xiàn)在的覺...

4團(tuán)1組亞萍 覺察日記 +贊美日記 一局服、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒? 激動(dòng)，對立驳遵，無語淫奔，不知所措，接納 2.當(dāng)時(shí)的情緒...

22期第二次大課作業(yè) 4團(tuán)1組 王亞萍 2024.7,25 長期以來卡住自己的問題有： 1.自我否定---------錨定問題 2.說話過于直接...

覺察日記 一堤结、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒? 平和唆迁，穩(wěn)定 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么竞穷？ 給不同的顧客服務(wù)唐责，情...