《晨間日記的奇跡》是一本非常通俗易懂、落地實(shí)用又能給人以很大啟發(fā)乏德、很大收獲的書籍撤奸。
一、書的作者佐藤先生寫了13年的晚間日記喊括，突然有一天“命運(yùn)之日”來臨胧瓜，因?yàn)閷ν黹g寫的日記感到失望，沒有意義郑什，不想去碰觸而放棄府喳。當(dāng)?shù)诙煸缟纤眩袂鍤馑竽⒄蝗挥辛搜a(bǔ)寫日記的念頭钝满。而在晨間寫的日記，跟之前在晚間寫了13年的日記申窘，完全不有了不一樣的體驗(yàn)弯蚜、感覺和內(nèi)容也由于晨間日記，佐藤先生有了積極正面的情緒剃法，改善了與同事之間的人際關(guān)系碎捺，改善了與前妻及孩子的關(guān)系，改變了自己的生活狀態(tài)和人生狀態(tài)贷洲，獲得了成功擁有了卓越不失衡的人生牵寺。
二、我的體會和感悟
1.自己寫過日記恩脂，但沒有寫日記的習(xí)慣帽氓。以前寫的日記都是記錄事件發(fā)生的流水賬，沒有任何感悟和反思俩块，也體會不到自己情緒的變化黎休，過后自己連翻都不想翻浓领。
2.晨間日記對事件有記錄，有反思势腮，有總結(jié)联贩。并且對當(dāng)日要做的事情有計(jì)劃、有規(guī)劃捎拯。有計(jì)劃并寫下來泪幌，有利于提升我們的專注力和行動力，可以督促我們?nèi)ネ瓿墒鹫铡Ｊ刮覀兊拿刻於歼^得充實(shí)而快樂祸泪，很好的活在當(dāng)下。也可以促使我們養(yǎng)成很多如早睡早起建芙、專注高效没隘、要事第一、運(yùn)動禁荸、健康管理等等很多自律優(yōu)秀的習(xí)慣右蒲。從而促使我們走上成功的道路，使我們夢想成真赶熟。
3. 書的第一章瑰妄，作者通過自己的經(jīng)歷、故事和改變告訴我們寫晨間日記的理由和好處映砖，教給我們做到早起的非常好的方法翰撑，讓我們有與自己對話和相處的時間。晨間日記提高我們的情商啊央、智商和能力眶诈，改善我們的人際關(guān)系，拉近我們與夢想成真的距離瓜饥。
4.第二章逝撬，很多成功人士都有寫日記的習(xí)慣，寫日記與夢想成真密不可分乓土。做任何事情宪潮，應(yīng)該要抱持著主動、積極的態(tài)度趣苏，為了自己狡相、也為了實(shí)現(xiàn)夢想，應(yīng)該將“主動”食磕、“積極”變成是一種習(xí)慣尽棕，這便是“成功習(xí)慣”。要寫自己真實(shí)的日記彬伦，與自己的靈魂對話滔悉，在自己身上挖寶伊诵，改變自身的“本質(zhì)”，從而改變我們的人生回官。
5.選擇合適的筆記本曹宴，設(shè)計(jì)合適的頁面，列出分類事項(xiàng)歉提，從工作笛坦、金錢、健康苔巨、人際關(guān)系等最基本的方面版扩，根據(jù)個人的實(shí)際情況開始寫晨間日記吧。早上的時間很寶貴恋拷，寫日記的時間太長會難以堅(jiān)持。因此用三分鐘時間完成即可厅缺，三分鐘是最容易堅(jiān)持下來并養(yǎng)成習(xí)慣的時間蔬顾，先完成再完美，白天再進(jìn)行完善和修改湘捎。設(shè)立7天一個循環(huán)的小目標(biāo)诀豁，最開始的7天要有積極的心態(tài)，多寫好事窥妇，多用積極的眼光看世界舷胜，多鼓勵自己的優(yōu)點(diǎn)，要讓為了實(shí)現(xiàn)夢想而堅(jiān)持的晨間日記活翩，真正成為自己通往成功的跳板烹骨。
6.為了提高自己的寫作能力，提高自己的專注力和行動力材泄，我要把晨間日記當(dāng)做一個工具沮焕，很好的運(yùn)用起來，積極認(rèn)真的去寫拉宗，并固化下來峦树，成為一個優(yōu)秀的習(xí)慣。
