以前的我,如果在地鐵上被踩掉鞋子,這一上午的情緒都會沉浸在"為什么今天這么倒霉啊",到了晚上可能還得吐槽下;現在的我,估計會用5秒鐘穿上鞋子,10秒鐘感嘆今天出門有點背,20秒鐘消化掉剛剛的壞情緒,然后就該干嘛干嘛去了~
面對同樣事情的態(tài)度反轉,不是我有更急迫的事情,而是我發(fā)現自己的情緒,開始變得越來越穩(wěn)定了!
我前幾天參加了一個官方活動,拿到了官方獎勵,但官方遲遲不公布名單,按照我以前的壞脾氣,肯定會吐槽半天的!但那天我的處理方式相當平靜,我用我能想到的所有途徑,聯系官方說明情況,然后就不再考慮這個問題,去忙其他事情了~
第二天和朋友聊天時,才發(fā)覺自己在這件事情上,處理的相當理智,既沒有消極對待這件事,也沒有瞎擔心浪費時間;我有盡力去聯系官方解決問題,但沒有因為官方不回復,而搞壞情緒影響我去做其他事;也沒有因為一直擔心這件事,而耽誤時間不去做其他事情;
高中時很喜歡的一句座右銘是"改變能改變的，接受不能改變的",但那時也僅僅是作為座右銘,實際上根本不理解,也做不到;經過這件事我才恍然發(fā)現,自己竟然在一些事情上能做到"盡人事，聽天命";心中感嘆自己近幾年的變化挺大.
記得有句名言是:
請賜予我力量,去接受我所不能改變的;
請賜予我勇氣,去改變我所能改變的;
并賜予我智慧,去分辨兩者的不同;
在我的過往經歷里,多次因為自己不能改變的事情,而情緒崩潰懊惱傷心,不僅負能量爆棚影響他人,自己的節(jié)奏也全然打亂;現在回想起來,大概是因為當初認知程度低,以為任何事都是自己可以把控的,殊不知天大地大,人在其中是多么的渺小;暫不說在自然界面前,人的力量不堪一擊,即便是在社會系統(tǒng)面前,我們普通人能改變的事,也僅限于很小的范圍內.
當我受到的挫折多了,我開始"接受不能改變的",我知道很多事情是在我掌控外的,再糾結下去也是徒勞無益.但這不意味著我是消極的,不代表我放棄了任何努力,只是我懂得了在自己能力范圍內,盡自己最大的智慧和努力,去爭取最好的結果,即使結果不如意我也能接受.
當我在做任何事之前,能分辨哪些是可控的,哪些是在能力范圍外的,我開始有規(guī)劃的去做事情;我會列出可控的因素,列出不可控的因素,然后盡最大努力影響可控的,不可控的就交給上天吧~
