柳哲
靠文字謀生的我，一寫起來咽安，就沒日沒夜伴网，時間一長蓬推，身體不堪重負妆棒。由于經(jīng)常熬夜，缺乏運動，“三高”也隨之而來糕珊。我也曾試著學習朋友介紹的健身方法动分，但總是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”红选，維持不了幾天澜公。
一籌莫展之際，放暑假的兒子鬧著要健身喇肋，央求我們?yōu)樗I啞鈴坟乾、沙袋什么的。一開始蝶防，我也擔心他練不了幾下甚侣，白浪費錢了。后來看著兒子的那份執(zhí)拗與熱情间学，也就依了他殷费。
每天晚上，兒子總要在他的房間里搗鼓一陣子低葫，吭哧吭哧地又是舉啞鈴详羡，又是打沙袋，仰臥起坐嘿悬、俯臥撐什么的实柠，都要來一番。我看在眼里善涨，喜在心上主到。兒子有一陣子，也與不少孩子一樣迷戀游戲躯概，做父母的也是干著急登钥。自從兒子迷上健身之后，變化很大娶靡，身體一天天強壯起來牧牢，待人接物也越來越懂事。
看著兒子的變化姿锭，我也心癢癢起來塔鳍。兒子還不時來我面前，秀幾下肌肉呻此，還要與我這老爸比試臂力轮纫，父子關系更加融洽了。我躍躍欲試焚鲜，跟著兒子掌唾，不知不覺也投入到健身中去放前。一開始，我跟著兒子做俯臥撐糯彬，做了三四下凭语，就一撲倒地，起不來了撩扒。跟著兒子玩這個玩那個似扔，過了一段時間，俯臥撐搓谆，從幾個到幾十個炒辉，舉啞鈴，也能從十幾下到上百下泉手。
“三人行必有我?guī)煛绷玖常瑑鹤泳褪俏业摹敖∩斫叹殹薄Ｗ詮母鷥鹤訉W健身后螃诅，我也迷上了健身啡氢。除了兒子的這些健身套路，我還到離家不遠的香山爬山术裸、跑步倘是，“喊山”更是我的“絕招”。一開始也難為情袭艺，生怕別人聽見了不好意思搀崭，但多試幾次就放開了』啵“喊山”瘤睹，可以鍛煉肺活量，也可以把積存心中的郁結與廢氣長長呼出答倡，呼出的時間越長越好轰传，越響越好，在荒無人煙的大山中瘪撇，物我兩忘获茬，享受大自然之妙。
兒子周末回家倔既，看到我這一招恕曲，他也心癢癢了。我們父子一起到香山深處渤涌，大喊大叫佩谣，儼然是一對“活神仙”啦！
自從與兒子一起迷上健身之后实蓬，我的身體也越來越棒茸俭〉趼模“三高”沒了，大肚子消了瓣履，精力更充沛了。其實练俐，健身養(yǎng)生并不難袖迎，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，生活處處有學問腺晾，身邊處處有教練燕锥。
