柳哲
靠文字謀生的我雌团，一寫起來燃领，就沒日沒夜，時間一長辱姨，身體不堪重負(fù)柿菩。由于經(jīng)常熬夜，缺乏運(yùn)動雨涛，“三高”也隨之而來枢舶。我也曾試著學(xué)習(xí)朋友介紹的健身方法，但總是“三天打魚替久，兩天曬網(wǎng)”凉泄，維持不了幾天。
一籌莫展之際蚯根，放暑假的兒子鬧著要健身后众，央求我們?yōu)樗I啞鈴、沙袋什么的颅拦。一開始蒂誉，我也擔(dān)心他練不了幾下，白浪費(fèi)錢了距帅。后來看著兒子的那份執(zhí)拗與熱情右锨，也就依了他。
每天晚上碌秸，兒子總要在他的房間里搗鼓一陣子绍移，吭哧吭哧地又是舉啞鈴悄窃，又是打沙袋，仰臥起坐蹂窖、俯臥撐什么的轧抗，都要來一番。我看在眼里瞬测，喜在心上横媚。兒子有一陣子，也與不少孩子一樣迷戀游戲涣楷，做父母的也是干著急分唾。自從兒子迷上健身之后，變化很大狮斗，身體一天天強(qiáng)壯起來，待人接物也越來越懂事弧蝇。
看著兒子的變化碳褒，我也心癢癢起來。兒子還不時來我面前看疗，秀幾下肌肉沙峻，還要與我這老爸比試臂力，父子關(guān)系更加融洽了两芳。我躍躍欲試摔寨，跟著兒子，不知不覺也投入到健身中去怖辆。一開始是复，我跟著兒子做俯臥撐，做了三四下竖螃，就一撲倒地淑廊，起不來了。跟著兒子玩這個玩那個特咆，過了一段時間季惩，俯臥撐，從幾個到幾十個腻格，舉啞鈴画拾，也能從十幾下到上百下。
“三人行必有我?guī)煛辈酥埃瑑鹤泳褪俏业摹敖∩斫叹殹鼻嗯住Ｗ詮母鷥鹤訉W(xué)健身后，我也迷上了健身些楣。除了兒子的這些健身套路脂凶，我還到離家不遠(yuǎn)的香山爬山宪睹、跑步，“喊山”更是我的“絕招”蚕钦。一開始也難為情亭病，生怕別人聽見了不好意思，但多試幾次就放開了嘶居∽锾“喊山”，可以鍛煉肺活量邮屁，也可以把積存心中的郁結(jié)與廢氣長長呼出整袁，呼出的時間越長越好，越響越好佑吝，在荒無人煙的大山中坐昙，物我兩忘，享受大自然之妙芋忿。
兒子周末回家炸客，看到我這一招，他也心癢癢了戈钢。我們父子一起到香山深處痹仙，大喊大叫，儼然是一對“活神仙”啦殉了！
自從與兒子一起迷上健身之后开仰，我的身體也越來越棒⌒酵“三高”沒了众弓，大肚子消了，精力更充沛了痕囱。其實田轧，健身養(yǎng)生并不難，只要我們善于發(fā)現(xiàn)鞍恢，生活處處有學(xué)問傻粘，身邊處處有教練。
