不要為了還沒有發(fā)生的事情而過度憂慮

當被告知可能要去到一個新環(huán)境工作時今膊,我早上的好心情就已經(jīng)落空了季二。人生就總是這么無常。

我開始憂心與焦慮接下來的日子拒啰。但當安排真的在下午放出來時驯绎,我突然有點釋然。好像也沒有那么難過谋旦。當改變不了的事情就不要過度去憂慮剩失,接受就好了屈尼。不然它還沒有發(fā)生,我就已經(jīng)開始內(nèi)耗拴孤,讓自己在這之前變得不開心脾歧,憂慮。

我開始往好的地方想演熟。打消自己的擔憂鞭执。

晚上舍友說她睡不著,我開始安慰她不要想太多芒粹。但后來我覺得我其實應該不接話茬的兄纺。我們兩個是截然不同的兩個人,無論從任何方面化漆。她是一個有規(guī)劃的女孩估脆。和她比起來我的生活好像一團糟。我本來覺得沒有什么座云,但在我安慰她不要為以后的事情擔心時憂慮睡不著時疙赠。她反駁我的觀點,并進行反向安利朦拖。在她那里我好像就是一個心大圃阳,沒有憂患意識的人。

但其實我是一個特別容易焦慮的人贞谓,為了緩解內(nèi)心的焦慮我開始學會讓自己看淡一點限佩,無所謂一點葵诈。但她真的很容易讓我感覺到焦慮裸弦。我安慰不成反而讓自己開始焦慮起來。覺得自己差勁作喘,凌亂理疙,沒有規(guī)劃,和別人比起來什么都不行泞坦。

天吶窖贤,這是個什么事。

我還是睡覺吧……

下次不要張嘴贰锁,不要討論赃梧,不要爭辯

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