不知不覺(jué)間柜某，腳步越來(lái)越快嗽元，思緒越來(lái)越多，事情越來(lái)越雜喂击，計(jì)劃總是跟不上變化剂癌！幾次忍不住焦躁，嘴角上火翰绊，只有在大自然中才能身心合一佩谷，之前一直看到學(xué)友分享時(shí)間管理的課旁壮，今天終于有機(jī)會(huì)下定決心要擠出時(shí)間去聽(tīng)一聽(tīng)！
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良好的身體和充沛的精力是一切的基礎(chǔ)谐檀，早睡早起抡谐，合理飲食，適度鍛煉是健康身體的基礎(chǔ)稚补。早睡于我是下一步要做的童叠！
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列清單已用了好幾年，主要在工作中课幕，現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得厦坛，生活中也是很有必要去用的。
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有些習(xí)慣養(yǎng)成確實(shí)很難乍惊，因?yàn)橐獜脑瓉?lái)的舒適區(qū)跳出來(lái)杜秸，比如，堅(jiān)持鍛煉润绎。
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老師分享高效的好習(xí)慣撬碟，記住了幾個(gè)：
1冥想
2早起
3儀式感
4生活節(jié)儉
5熱愛(ài)工作
6閱讀
7積極心態(tài)
8堅(jiān)持鍛煉
9反思
10交志同道合的朋友
好多做不到，最近要做的莉撇，斷舍離呢蛤！潔簡(jiǎn)！
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爛開(kāi)始總比不開(kāi)始好棍郎，一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)始吧其障！
