早睡早起，睡眠充足嗦明，心情也會(huì)變得特好笼沥，連吹過(guò)來(lái)的風(fēng)，都是溫柔的娶牌。
昨天評(píng)論了一位簡(jiǎn)友關(guān)于晚上9點(diǎn)早睡的文章奔浅，并表達(dá)了自己晚睡的困惑，簡(jiǎn)友的回復(fù)讓我突然像是茅塞頓開(kāi)了诗良。
“12點(diǎn)真的有些晚了汹桦，可以試下11點(diǎn)！”
看似很簡(jiǎn)單的一句話鉴裹，但卻言之有理呀舞骆。
如果意識(shí)到了問(wèn)題，沒(méi)辦法一步做到位径荔，那就先一步步來(lái)督禽，重要的還是要先行動(dòng)起來(lái)，再慢慢習(xí)慣总处。
執(zhí)行最重要狈惫。
昨晚下班到家，也不像之前那樣固定自己在某些時(shí)間段要做什么鹦马，而是吃好晚飯胧谈，跟家人聊會(huì)天，說(shuō)說(shuō)笑笑的也不用太拘泥菠红，然后就去洗澡再泡泡腳第岖，微微出了點(diǎn)汗，整個(gè)身體都放松了试溯，超舒服蔑滓。
還嘗試了眼膜跟面膜疊加式敷法，還能節(jié)省一點(diǎn)時(shí)間遇绞，自我感覺(jué)效果好像還不錯(cuò)键袱。
接著再看了一小會(huì)書(shū)，最近在書(shū)架上發(fā)現(xiàn)了一本腦洞超大的小說(shuō)摹闽，里面的故事集是從各大網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手上收集起來(lái)的蹄咖，內(nèi)容都是圍繞各種妖怪的主題，但我發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同點(diǎn)是付鹿，雖然內(nèi)容講的是各種妖怪澜汤，但整體的表達(dá)上還是很清新蚜迅，略帶幽默感，最重要的是最后還會(huì)有個(gè)意想不到的大反轉(zhuǎn)俊抵，佩服于作者的想象力谁不。
我也是第一次看這類(lèi)書(shū)籍，好像在自己的閱讀認(rèn)知里注入了不一樣的一束光徽诲。
整個(gè)體驗(yàn)感真的超贊刹帕，最后也真的能在11:10分躺下床，并且入睡的速度也還是蠻快谎替。
但在凌晨2點(diǎn)多醒了一次偷溺，原來(lái)，這個(gè)點(diǎn)就是平時(shí)剛開(kāi)始準(zhǔn)備入睡的時(shí)間钱贯，莫名的感覺(jué)賺了一番挫掏，起碼比之前多睡了2個(gè)多小時(shí)，值了秩命！
隨后也再次快速入睡砍濒，直到早上7點(diǎn)醒來(lái)，比鬧鐘還早了30分鐘硫麻，但睡眠已經(jīng)是很充足了。
在床上做了一會(huì)拉伸樊卓，出來(lái)洗漱完后拿愧，還是跟往常一樣，喝水吃早餐跟家人聊天碌尔，走到陽(yáng)臺(tái)上浇辜，感受下吹進(jìn)來(lái)
的風(fēng)，好像是有點(diǎn)秋天的感覺(jué)唾戚。
因?yàn)榻裉斐鲩T(mén)的時(shí)間比往常還要早些柳洋，所以就選擇了等公交車(chē)去上班。
上車(chē)剛走兩個(gè)站叹坦，有幾位頭發(fā)花白的奶奶也上了車(chē)熊镣，很羨慕這個(gè)年紀(jì)還能約上幾個(gè)老閨蜜一起等公交逛超市呀。
我給她們讓了座位募书，其中一位奶奶一臉慈祥地看著我說(shuō)：“多謝靚妹绪囱，現(xiàn)在的靚妹仔真好！”
你看莹捡，又賺了鬼吵，一早就被夸，心情也是美美的篮赢，雖然廣州遍地都是靚仔靚妹齿椅。
慢悠悠地到了公司琉挖，也比往常提前了15分鐘，上午趁著這股沖勁完成了之前拖延且很抵抗的事涣脚。
對(duì)接了一直很不想面對(duì)的跨部門(mén)經(jīng)理關(guān)于雙方的工作對(duì)接調(diào)整的問(wèn)題示辈，沒(méi)想到一向喜歡刁難的她卻爽快地答應(yīng)了。
因?yàn)橄聜€(gè)月小組有小伙伴要離職涩澡，提前做好整體的規(guī)劃及一些人員上的調(diào)配顽耳，公司也一直在強(qiáng)調(diào)節(jié)約成本，所以后續(xù)的工作也只能在內(nèi)部消化了妙同。
這樣簡(jiǎn)單復(fù)盤(pán)一下射富，原來(lái)精氣神充足的一個(gè)上午，是可以高效完成很多事情的粥帚，并且還可以處理得很不錯(cuò)胰耗。
嗯，很喜歡之前說(shuō)過(guò)的一句話芒涡，只要把自己的生活過(guò)好了柴灯，再看周?chē)囊磺幸捕际呛玫摹?/b>
早睡早起的第一天，算是成功的费尽，希望能繼續(xù)并養(yǎng)成習(xí)慣赠群！
