持續(xù)精進33/100
精進人：唐菁菁
見：天氣巨冷，今天早上起床差點沒起來困乒。
一直堅持做一件事情是非程ざ担酷的
感：養(yǎng)成終身受用的習慣，有一種方法就是說讓這種習慣變得簡單易行炸裆。比如說早睡垃它，在你習慣了熬夜之后想要早睡是比較難的，但要是你早起的話烹看，就比較簡單国拇，那你調(diào)個鬧鐘，稍微有一點自制力的都可以起來惯殊，晚上自然就就會很困酱吝，就能早睡
思：一個人最容易的就是浮躁，一旦進入那種狀態(tài)土思，很多時間就被浪費掉了务热，所以心態(tài)平和，特別重要己儒。古語有云崎岂，靜能生慧
行：
1.堅持早起。6：20
2.做下一個月的月度計劃址愿。
