今天苗膝，我在自己租的有著100多年歷史的民房里宅了一整天殃恒，這也是我到雙溪這么久以來第一次大門沒出，二門也沒邁辱揭。之所以宅一天离唐，是想清理清理自己。
我剛來的時候心智澄明问窃、智慧傍身亥鬓，現(xiàn)在我的心態(tài)和腦子都有些懶惰和疲軟。最近幾天更壞域庇，我心氣兒很浮躁嵌戈，完全沒有心思畫畫。其實這種狀態(tài)已經(jīng)維持一個禮拜了听皿，我一直處在惦記著寫作熟呛，又想要畫畫，但兩樣又都沒做好的惡性循環(huán)里尉姨。這種感受讓我很難受庵朝，我想突圍出去。
我記得二美曾經(jīng)在文章里說過又厉，行動是戰(zhàn)勝消極情緒的有力武器九府。我今天在家呆了一天主要就是把微信和朋友的聊天記錄做個整理，尤其是整理照片兒覆致。我想把微信上的東西都清理干凈侄旬，然后定定心心畫畫。最好是再碼點兒有質(zhì)量的文字推公眾號煌妈。
我昨天也跟云空聊了聊勾怒，盡管并沒有什么實質(zhì)性的改變，但至少我的情緒得以排解声旺。從和云空的聊天中笔链，我也覺悟到自己的問題。比如：與父母和睦腮猖，個人的能量場才會通暢鉴扫；比如父母之所以因為我不找對象焦慮著急沒有安全感，是我自身的問題澈缺，我不能夠很好的掌控坪创、打理自己的生活炕婶。而我目前要做的是安撫父母的情緒，而后很好的打理掌控自己的生活莱预。
這一切外在的我困擾著我的問題柠掂，都是和我自身密切相關(guān)。我攜帶了部分吸引那些困擾問題的因素依沮，我需要的是深刻的關(guān)照自己的內(nèi)在涯贞，尤其是情緒出現(xiàn)的時候。一個人的能量場所有自己的心境決定的危喉，我的心決定了我看到的世界宋渔。
境由心轉(zhuǎn)，突圍從轉(zhuǎn)變心境開始辜限。
午覺醒了后皇拣，我無意間又悟到一個道理：我覺得需要的是理清自己的心緒，明確自己來雙溪的初衷和自己原本想要的東西薄嫡，然后朝前走就可以了氧急。如果我不能夠很好的理清自己，掌控自己毫深，覺察反思自己吩坝，那么我就算把心經(jīng)抄個百八十遍也無濟于事。抄心經(jīng)并不是安撫情緒的萬能鑰匙费什，我決定因地制宜钾恢，放棄抄心經(jīng)。
我想了想造成這種現(xiàn)象的原因有三點鸳址，第一瘩蚪，隨著來雙溪的時間越來越久，我對陌生地方的新鮮感逐漸淡去稿黍。第二疹瘦，最近有些過于忙于社交，認識不同的人巡球，忽略了和自己內(nèi)在的連接言沐。第三，我丟失了剛來雙溪的初衷酣栈。
其實险胰，我想做的事情就是碼字兒，畫畫矿筝，跑步起便。我只要夠明確自己想做的事兒就萬事ok，去做就行了，自然不會被分心榆综。剩下的就是需要和自己保持深刻的內(nèi)觀妙痹，覺察反思。
