作者：健康使者媛媛
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健康對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，似乎是一件奢侈的事情授翻。熙攘的醫(yī)院或悲，絡(luò)繹不絕的診所。這些看似能給人帶來(lái)健康的地方堪唐。這些地方都是以疾病為導(dǎo)向的巡语。你生病了，通過(guò)你出現(xiàn)的癥狀給你判斷是什么疾病淮菠，并且給出治療方案男公。對(duì)于如何預(yù)防疾病，能夠健康高質(zhì)量的度過(guò)這珍貴的一生合陵。只是簡(jiǎn)單的說(shuō)枢赔，少吃肉，多吃青菜曙寡，多鍛煉之類的話糠爬。并沒(méi)有真正深入研究如何預(yù)防疾病。
我們要想獲得健康举庶，不僅僅是意味著沒(méi)有疾病执隧，還要意味著充沛的活力，國(guó)際最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)的創(chuàng)始人——帕特里克
霍爾福德給出的功能健康三個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：
*能力狀況—你在體力上和智力上的表現(xiàn)如何
*無(wú)疾病—沒(méi)有疾病的表現(xiàn)和癥狀
*長(zhǎng)壽—長(zhǎng)而健康的壽命
我相信户侥，每個(gè)人真正做到充沛的精力镀琉，頭腦清晰，衰老過(guò)程被延遲蕊唐，我們就能擁有健康長(zhǎng)壽的人生。在生命更高層意義上替梨，健康不僅僅是沒(méi)有痛苦和緊張，反而是一種喜悅和感激副瀑。你能夠擁有體驗(yàn)更多人生經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
健康不是種靜止的狀態(tài)糠睡，而是一個(gè)無(wú)窮無(wú)盡的旅程挽鞠，不斷的從身受疾病和身體不平衡中了解自我。從大量的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)中，可以肯定的是信认，只要攝取最佳營(yíng)養(yǎng)，勤于鍛煉嫁赏，在適宜的環(huán)境中生活，愿意改變制造緊張和壓力的那些陳腐信條和行為模式橄教，靠這些方式就能讓身體保持健康清寇。
以前，人們 把身體看成機(jī)器护蝶，把疾病看成機(jī)器卡入的障礙物华烟，試圖借助高科技手段來(lái)控制人們健康。而現(xiàn)在盔夜，出現(xiàn)了一種新的觀念堤魁，把人看成整體喂链，在適宜的環(huán)境中妥泉，人體可以通過(guò)互相連結(jié)的心靈和身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以獲得健康蝇率。
