今天這篇文章芦鳍，費了老大勁了。
最大的感受就是葛账，很多事情柠衅，只要是好的習(xí)慣，盡可能堅持下來注竿。
一間斷下來茄茁，想要再繼續(xù)就會遇到一些意想不到的問題。
前幾個月去西安學(xué)習(xí)了巩割。
參加的瑜堂學(xué)院功能性私教培訓(xùn)學(xué)習(xí)裙顽。
是的，我是一名瑜伽教練宣谈，定位 — 功能性私教愈犹、芳療師。
我初次接觸瑜伽是在2013年闻丑，那時候人生狀態(tài)特別不好漩怎。把自己關(guān)在家里整整一個月。除了買菜需要出門（那時候還沒有外賣）嗦嗡，一個月里勋锤，沒見過人。
現(xiàn)在想來侥祭，那段時間應(yīng)該是抑郁了叁执，但在當(dāng)時也不懂啊。
無意間在網(wǎng)上看到一個職業(yè)— 瑜伽老師矮冬，覺得好高大上啊谈宛，內(nèi)心莫名的喜歡那種感覺。有種想去學(xué)習(xí)的沖動胎署。
就開始在網(wǎng)上各種找培訓(xùn)機構(gòu)吆录，很幸運在我們當(dāng)?shù)兀幸患艺?guī)的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)琼牧。去實地考察過一次恢筝，就決定報名學(xué)習(xí)哀卫。
在學(xué)習(xí)瑜伽教培的一個月里，很開心滋恬，很快樂聊训，好像所有的壓抑、郁悶都沒有了恢氯。教培班畢業(yè)后带斑，因為工作的原因，沒有從事瑜伽行業(yè)勋拟。
時間來到2019年勋磕，我的人生再次一些出現(xiàn)了狀況。
2018年年底敢靡，要過年的時候挂滓，很長一段時間，悶悶不樂啸胧。完全沒有過年的喜悅和對未來生活的期望赶站。
不知道為什么，我開始思考那幾個終極的哲學(xué)問題纺念，我活著的意義到底是什么贝椿？
就這樣在糾結(jié)痛苦中度過了半年，每天上班陷谱、下班烙博。
盡管有時候上班也沒做什么，回到家里卻超級超級累烟逊，不想說話渣窜，不想動，只想一個人安靜的躺床上睡覺宪躯。
上帝可能是為了點化我乔宿，透過女兒的問題，讓我回看访雪、反思自己的前半生予颤。
終于在一次晚上悄悄哭過，徹夜未眠之后冬阳。
做了一個決定，回家陪伴女兒党饮，重新?lián)炱鹨郧皟?nèi)心的渴望肝陪。
我回到老家，重啟自己的瑜伽之路刑顺。
在此后的日子里氯窍，狀態(tài)奇跡般的好了饲常。每天就算練習(xí)很累，不變的是依然有壓力相伴狼讨。
可是內(nèi)心很愉悅贝淤。對未來有了期待。
今年疫情期間政供，內(nèi)心很寧靜播聪，也很享受在家隔離的日子。
每天學(xué)著做一些好吃的布隔、學(xué)習(xí)离陶、練習(xí)，還在一個群里擔(dān)任著重要的工作衅檀。
忙的不亦樂乎招刨。
也就是在那段時間，我找到自己的職業(yè)定位 — 功能性私教師哀军、芳療師沉眶。
有了很清晰的方向。
人一旦有了目標(biāo)和方向杉适，內(nèi)心就會有一種力量谎倔。內(nèi)心真正有力量了，反而變得很柔軟淘衙，很從容了传藏。
在此后的時間里，感覺人生豁然開朗彤守。
也就是在那段時間毯侦，加入了007寫作群。
開始了幾個我認(rèn)為的好習(xí)慣具垫，堅持喜馬拉雅每日誦讀侈离、007公眾號周更。（想不到自己竟然有一天開始公眾號寫文章了）
關(guān)于007 的故事以后單獨寫一篇文章筝蚕。
疫情開始好轉(zhuǎn)卦碾，隨著武漢解封。
慢慢大部分公司復(fù)工復(fù)產(chǎn)起宽，瑜堂學(xué)院也發(fā)出來最近一期的私教培訓(xùn)班洲胖。
從7月份到10月份，跟隨王媚老師學(xué)習(xí)坯沪。王媚老師是專業(yè)绿映、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦蠋煟ㄒ彩俏页壪矚g的一位老師）她本科專業(yè)就是學(xué)醫(yī)，又有四年多的臨床經(jīng)驗叉弦，將近20年的瑜伽丐一、私教教學(xué)經(jīng)驗。
大量的私教會員經(jīng)驗淹冰，通過自己大學(xué)四年的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗库车，沉淀了將近20年的授課經(jīng)驗，自己開發(fā)了功能性私教樱拴。
圖片是王媚老師
功能性訓(xùn)練是區(qū)別于瑜伽柠衍、普拉提、大器械健身疹鳄、跑步等等拧略，而獨立出來的一個領(lǐng)域。我們可以采用任何一種運動方式瘪弓，可能包含理療手法垫蛆、瑜伽體式默刚、有氧運動判帮、小器械等等，只要能達(dá)到讓身體功能恢復(fù)的目的妇菱。
每個人的需求點不一樣呛占，所以功能性訓(xùn)練最好以“私教”的形式進行虑乖。（功能性私教下一篇文章再詳細(xì)寫）
時間總是轉(zhuǎn)瞬即逝，我們畢業(yè)啦
跟隨功能性私教創(chuàng)始人王媚老師學(xué)習(xí)解剖晾虑、評估......疹味，懂得人體的生理構(gòu)造。
從骨骼帜篇、肌肉層面如何調(diào)理肩頸問題糙捺、富貴包、脊柱側(cè)彎笙隙、腰間盤突出洪灯、各種骨盆問題、X型腿竟痰、O型腿签钩、XO型腿........，思維開始很清晰坏快。
在學(xué)院的日子铅檩，認(rèn)識一群志同道合的朋友，也結(jié)識了幾個超有緣的好朋友莽鸿。
（打卡袁家村一家網(wǎng)紅民宿）
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以后的日子里柠并，我會用自己所學(xué)的專業(yè)知識，幫助有需求的人解決身體亞健康問題以及帶來的不適與疼痛，通過練習(xí)臼予，回歸健康的身體和年輕的體態(tài)。
你可以閉著眼睛想象：
自己看起來比實際年齡小十幾歲
穿衣顯瘦啃沪、脫衣有肉
和老公在一起像父女
和兒子在一起像情侶
和女兒在一起像閨蜜
活成光彩照人的小姐姐
同學(xué)聚會輕松hold住全場!
人到老年不用吃藥粘拾，身體依然健康。用別人看病住院的錢创千，盡情過游山玩水缰雇、吃喝享樂的生活。
現(xiàn)在請睜眼追驴，所有剛才說的我們一起來實現(xiàn)械哟！
加油！奧利給殿雪！
