為什么會有拖延癥型诚？

今天看到一個理論客燕。說人為什么會有拖延癥？本質(zhì)上是因為對你要做的事情不熟悉狰贯，內(nèi)心有恐懼和抵觸心理也搓。其實有個很好的辦法赏廓。就是你提前在腦海中演練做這個事情的狀態(tài)。對這個事情的規(guī)劃想清楚傍妒，為什么要做這個事情楚昭？

比如說月底需要做PPT向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作。當(dāng)你內(nèi)心很抵觸的時候拍顷，可以停下來去散步抚太。在散步的時候，你一邊走一邊想這個PPT要怎么做昔案。他的框架是什么樣子的尿贫？想把什么內(nèi)容放進(jìn)去？為什么要做這個PPT踏揣？當(dāng)你在腦海中不斷的演練這個事情的時候庆亡，你的內(nèi)心會升起一種迫不及待去嘗試的感覺。

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