今日早晨和高一起跑步3公里，兩個兒子一個女兒。連續(xù)跑3公里已經很輕松扎瓶。
晚上和蘇媽媽行走6公里，還有三個兒子騎行和追跑辉哥。春天，孩子一定要鄉(xiāng)戶外運動攒射，長個的絕佳時期醋旦！
今日開始打理抖音號，不再是朋友圈式的個人記錄会放，正在嘗試做系列饲齐，輸出親子理念。自媒體和直播的平臺一定要用起來咧最，關鍵是自己享受其中還要輸出價值捂人。
目標：
1.每天深度鏈接一人
2.每天親子運動。已完成√第9天
3. 每天日更文章矢沿。已完成√第9天
4.每天抖音輸出價值滥搭。已完成v第3天
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