黃帝內經曰：得陽者生速兔，失陽者夭。
這句話是黃帝內經中最為經典的一句話活玲，也是中醫(yī)學的核心理念之一涣狗。
陽是指人體中的陽氣，是人體正常運作所必需的能量舒憾。陽氣多則人體健康镀钓，陽氣少則人體疾病。因此镀迂，得陽者生丁溅，失陽者幺成為了中醫(yī)學中許多疾病的基本原理。
得陽者生探遵，指的是人體陽氣充足窟赏，身體健康措译。只有當人體的陽氣充足，才能保持身體的正常運轉饰序，維持生命的活動领虹。這對于每個人來說都是至關重要的，因為人體的陽氣不足會導致各種疾病的發(fā)生求豫。
失陽者夭塌衰，指的是人體陽氣不足，身體疾病蝠嘉。陽氣不足會導致身體各個系統(tǒng)的功能失調最疆，從而引起各種疾病的發(fā)生。比如蚤告，陽氣不足會導致人體免疫力下降努酸，易感染病毒；陽氣不足還會導致人體氣血不暢杜恰，從而引發(fā)各種慢性疾病获诈。
所以，保持陽氣的充足非常重要心褐。中醫(yī)學認為舔涎，飲食、鍛煉逗爹、精神狀態(tài)等因素都能影響人體的陽氣亡嫌。因此，我們應該注重飲食健康掘而，進行適當?shù)捏w育鍛煉挟冠，保持良好的精神狀態(tài)，從而保持人體的陽氣充足袍睡。
總之知染，黃帝內經中的“得陽者生，失陽者夭”告訴我們女蜈，陽氣對于人體健康至關重要持舆。只有保持陽氣充足，才能保持身體健康伪窖，遠離疾病。
那么：問題來了居兆，究竟什么是陽氣覆山？我們該怎樣保證陽氣充足呢？
