睡前一杯紅酒，幫助睡眠益愈，美容養(yǎng)顏是不少人都深信的養(yǎng)生法則梢灭，但是真的是這樣的嘛？
答案顯然是否定的蒸其，作為健康飲食和生活方式的一部分敏释，適量飲酒可以減少心血管疾病的發(fā)病率，尤其對于40歲以上的男性以及心臟病和中風高發(fā)的中年女性摸袁。然而钥顽，據(jù)調(diào)查，飲酒對于年輕人群的健康沒有任何好處靠汁。因此蜂大，一切以健康為原因開始飲酒的都是對自己不負責任。酒精在飲用后通過胃和小腸吸收后迅速進入血液蝶怔，空腹喝酒時奶浦，幾分鐘血液就會開始在全身循環(huán)，然而酒精不能被儲存踢星，而且可以穿過人體的大部分生物膜屏障澳叉，這不僅會干擾大腦中樞也會加重肝臟和腎臟的代謝，但是人體每小時可以消化一個標準飲酒量斩狱，以澳大利亞為例耳高，一個單位等于10g的純酒精，那么在代謝能力以內(nèi)的飲酒會是一個相對健康的標準嗎所踊？
澳大利亞的衛(wèi)生部建議飲酒量是泌枪，男人一天不超過四個單位，女人二個單位秕岛，每周有一到二天不接觸任何酒精飲料這瓶750毫升碌燕，所以一瓶14度酒精度误证，擁有8.3個單位的紅酒，需要至少3個人分享修壕。但是各個國家法規(guī)標準不同愈捅，代謝能力也因人而異，所以我們應(yīng)該為了愉悅和放松而喝酒慈鸠，而不是醉酒甚至是酗酒蓝谨，更不是為了健康。當以一個好的心態(tài)去品嘗一瓶美酒青团，你會驚奇得發(fā)現(xiàn)葡萄酒中多酚譬巫，單寧，白藜蘆醇等抗氧化成分將會悄悄的改變我們的身體督笆，產(chǎn)生微妙的作用呢芦昔！
計算題：14.5%vol 750ml的葡萄酒 ?
0.75*14.5*0.789=8.6個酒精單位，需要至少三個人分享飲用才是合理的量娃肿。
